Žvynelinė, arba psoriazė, yra gana paplitusi neužkrečiama lėtinė odos liga, sunkiai pagydoma ir linkusi dažnai atsinaujinti. Psoriazė yra lėtinė, autoimuninė odos liga, pasireiškianti raudonomis, pleiskanojančiomis dėmėmis. Ši liga nėra užkrečiama, tačiau sunkiai pagydoma ir linkusi atsinaujinti. Psoriazė gali pasireikšti bet kuriame amžiuje ir paveikti bet kurią kūno vietą, tačiau dažniausiai pažeidžia alkūnes, kelius, galvos odą ir nugarą. Psoriaze serga apie 4 proc. pasaulio gyventojų, Lietuvoje - apie 3 proc.
Psoriazės Simptomai ir Priežastys
Psoriazės atsiradimo priežastys nėra pilnai išaiškintos. Manoma, kad susergama dėl medžiagų apykaitos ir nervinės endokrininės sistemos sutrikimų, psichinių traumų, streso. Yra versija, kad liga galbūt perduodama genetiškai, jei silpna imuninė sistema, yra patologinių pakitimų odos sluoksnyje dėl netinkamos vidaus organų veiklos ir toksinų sankaupos organizme. Tikslios psoriazės priežastys nėra žinomos. Manoma, jog ji susijusi su žmogaus imuninės sistemos atskirų ląstelių (T limfocitų) sąveika su tam tikrais aplinkos veiksniais žmonėms, kurie genetiškai turi polinkį sirgti šia liga. Normaliai T limfocitai, cirkuliuojantys kraujyje, keliauja į pažeistas kūno vietas ir kovoja su bakterijomis bei virusais, o sergant psoriaze šios ląstelės atakuoja paties žmogaus odos ląsteles.
Šią ligą lengva atpažinti - sausa, pleiskanojanti oda su paraudimais, dėmėmis, uždegimų židiniai yra sąnarių susilenkimo vietose. Lengvesnių ligos formų atveju psoriazės židiniai dažniausiai būna ant alkūnių, plaukuotoje galvos dalyje, ant kelių ir kryžkaulio srityje. Labiau išreikštais ligos atvejais šie židiniai išplinta po visą kūną. Židiniai yra rausvi, kiek pakilę virš odos, panašūs į plokšteles ir padengti plonyčiu blizgančio sidabrinio atspalvio žvynelių sluoksniu. Jų ribos yra aiškios, židiniai linkę jungtis vienas su kitu. Ligai būdingi žvyneliai nesusidaro kūno raukšlėse. Nestipriai pakrapščius, žvynelių spalva pasikeičia, jie pasidaro panašūs į žvakių paliekamas dėmes. Kita psoriazės komplikacija yra galūnių sąnarių pažeidimas. Smarkiai pažengusi psoriazė gali pažeisti ir sąnarius - jie ištinsta, deformuojasi. Ligonį vargina skausmai, darosi sunku judėti, niežti pažeistą odą. Psoriazei progresuojant, žmogus gali tapti neįgalus.
„Eurovaistinės“ vaistininkė Evelina Mockė teigia, kad pavasarį, besikeičiant orams, žvynelinė gali paūmėti. Šaltuoju metų laiku sumažėja saulės spindulių poveikis, kuris vasarą daugeliui pacientų padeda netgi suvaldyti žvynelinės simptomus. Šalti ir sausi orai, patalpų šildymas ir staigūs temperatūrų pokyčiai gali pažeisti odos barjerą, skatindami odos sausėjimą, pleiskanojimą, uždegimus ir niežėjimą. Oda atrodo tarsi „padengta žvynais“.
Psichologinis Poveikis
Svarbu pastebėti, kad ši liga gali pabloginti gyvenimo kokybę ne tik dėl fizinio diskomforto, bet ir įvairių su išvaizda susijusių kompleksų atsiradimo. Sergantieji psoriaze dažnai vengia būti viešumoje. Neigiamai veikia ir klaidingas aplinkinių manymas, kad ši liga užkrečiama ar atsiranda dėl prastos asmens higienos. Psoriaze neužsikrėsi ligonį palietęs, apkabinęs ar pasisveikinęs su juo. Nemažai žmonių slepia savo ligą, nes patyrė diskriminuojantį požiūrį dėl išorinio odos vaizdo. Jie užsidaro savyje, ne vienam prireikia psichologo pagalbos. Būtina šviesti visuomenę, kad išsisklaidytų neteisingas supratimas apie psoriazę.
Bendrieji Patarimai Žvynelinės Valdymui
Nors psoriazė nepagydoma, bet, padedant medikams, išmokus gyventi su šia liga, jos požymiai sėkmingai valdomi. Jų gali nebūti keletą mėnesių, net metus. Kaip dažnai liga pasikartos, numatyti neįmanoma. Netradicinė medicina pataria neprarasti vilties pasveikti net labai sudėtingais atvejais. Pradžiai būtina atsiriboti nuo stresų, nes išbėrimų padaugėja būtent dėl nervinės įtampos.
Streso Valdymas
Kadangi vienas iš psoriazę skatinančių veiksnių yra stresas, lepindamiesi masažu ne tik atsipalaiduosite, bet ir pagerinsite savo odos būklę. Ši maloni procedūra netgi numalšina sąnarių skausmus esant psoriatiniam artritui. Masažas yra puiki atpalaiduojanti priemonė. Joga - dar viena stresą mažinanti ir psoriazės simptomus lengvinanti priemonė. Joga galima užsiimti tiek namie, tiek ir tam skirtuose grupiniuose užsiėmimuose. Kaip ir masažas, joga yra holistinis gydymo metodas, gerintis bendrą savijautą, fizinę ir dvasinę būklę. Skirkite bent 20 min per dieną jogos pratimams, užsiimkite meditacija, kvėpavimo pratimais. Visa tai efektyviai mažina kasdien patiriamą stresą. Nepaisant to, kad internete ir knygynuose gausu informacijos apie jogą, pradedantiesiems patariama bent kelis kartus apsilankyti jogos užsiėmimuose. Juose išmoksite taisyklingai atlikti pratimus, kuriuos vėliau galėsite kartoti ir namie, nerizikuodami savo sveikata.
Mitybos Svarba
Rekomenduojama apvalyti organizmą nuo toksinų žolelių nuovirais, kažkiek laiko maitintis vegetariškai. Sergantiems žvyneline liaudies medicinos žinovai pataria valgyti maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino D: špinatų, kopūstų, morkų, mielių, daigintų kviečių grūdų ir gerti kefyrą. Rekomenduojama pieno ir augalinė dieta. Taip pat tinka augalinis aliejus, varškė, juoda duona, daug žalių vaisių ir daržovių, tik bananų reikia valgyti mažiau. Nors ir nėra mokslinių įrodymų, tačiau pastebėta, kad žmonės, sergantys celiakija, dažniau serga ir psoriaze. Dieta be gliuteno galėtų padėti suvaldyti žvynelinės simptomus. Jeigu kurį laiką svarstėte iš mitybos raciono išbraukti maisto produktus, turinčius gliuteno, galite drąsiai tai padaryti. Kai kurie pacientai, vengdami gliuteno turinčių produktų, pasiekė neblogų gydymosi rezultatų. Taip pat stenkitės vartoti kuo daugiau įvairesnių daržovių ir vaisių. Juose gausu antioksidantų, padedančių numalšinti ligos metu vykstančius uždegiminius procesus.
Patartina atsisakyti alkoholinių gėrimų, prieskonių, druskos, kavos, arbatos. Patariama mažiau valgyti baltos duonos, cukraus, džiovintų vaisių ir daržovių. Venkite alkoholio ir tabako. Žalingi įpročiai apsunkina psoriazės gydymą, trukdo pasiekti gerų gydymo rezultatų, be to, dažnina paūmėjimus.
Hidratacija ir Oro Drėkinimas
Pakankamas vandens vartojimas. Tai pati natūraliausia ir paprasčiausia psoriazės gydymo priemonė. Šiais laikais žmonės tiesiog pamiršta gerti vandenį, vietoj jo renkasi kavą, arbatą, saldžiuosius gėrimus, kurie iš organizmo išvaro skysčius. Svarbu drėkinti odą ne tik iš vidaus, bet ir iš išorės. Sausa aplinka išsausina ir odą, ji tampa labiau pažeidžiama. Pabandykite naudoti oro drėkintuvą, kad jūsų namuose oras neišdžiūtų. Drėkintuvai didina drėgmę ore, kad išvengtų sausumo, kuris gali dirginti jau ir taip jautrią odą.
Saulės Spindulių Terapija ir Šiltos Vonios
Saulės spinduliai, vadinamoji UV spindulių terapija. Saulė gali reikšmingai pagerinti sergančiųjų psoriaze būklę, sumažinti varginančius simptomus, tačiau jos perteklius yra žalingas. Svarbu nepamiršti apsauginio kremo nuo saulės, tik taip išvengiama nudegimų, dar labiau žalojančių odą. Rinkitės tokį apsauginį kremą, kurio SPF yra daugiau 30. Šiltos vonios gali būti papildoma priemonė psoriazei lengvinti. Pasilepinkite šilta vonia su alyvuogių aliejumi, pienu.
Kasdienė Odos Priežiūra Sergant Žvyneline
Sergančiųjų psoriaze kasdienė kūno odos priežiūra yra specifinė ir reikalauja tam tikrų preparatų. Svarbu drėkinti odą ne tik iš vidaus, bet ir iš išorės. Svarbiausia yra kasdienis odos drėkinimas. Renkantis emolientą psoriazei, svarbu, kad jis intensyviai drėkintų, minkštintų odą ir padėtų atkurti jos apsauginį barjerą. Emolientą reikėtų tepti bent du kartus per dieną, ypač po prausimosi, kad oda išliktų elastinga, sudrėkinta ir mažiau pleiskanojanti. Gydant psoriazę taip pat svarbu tinkamai drėkinti odą ir naudoti specialius drėkinančius kremus, galinčius padėti sumažinti odos sausumą ir pleiskanojimą. Geriausiai tinka priemonės, kurių sudėtyje yra šlapalo, padedančio suminkštinti pleiskanas ir išlaikyti drėgmę, taip pat keramidų bei riebiųjų rūgščių, stiprinančių odos struktūrą.
Dermatologo patarimai dėl psoriazės odos ir kūno priežiūros | „Dear Derm“ | „Well+Good“
Prausimosi Ypatumai ir Apsauga nuo Saulės
Prausiantis J. Voverė rekomenduoja naudoti ne muilą ar dušo žėlę, bet drėkinantį dušo aliejų, kuris padės išlaikyti odos drėgmės balansą ir sumažins jos sausumą. Reikėtų vengti ir ilgo prausimosi duše, itin karšto vandens naudojimo, kadangi šie veiksniai gali dar labiau išsausinti odą. Siekiant sudrėkinti kūną po maudynių, kremas, sviestas, emolietas ar losjonas yra labai svarbi dalis - pasirinktos priemonės turėtų būti be kvapų, specialiai sukurtos sausai, jautriai ir psoriazės paveiktai odai. Jose gali būti tokių odą minkštinančių medžiagų kaip šlapalas, glicerinas, skystasis parafinas, alantoinas, įvairūs aliejai, vitamino D analogai. Tepkite kremą iškart po dušo, kol oda dar drėgna - prieš tai ją nusausinus tapšnojant, bet netrinant.
Ne mažiau svarbus ir kremo nuo saulės naudojimas - net ir vėsiomis, apniukusiomis ar drėgnomis dienomis. Verta pasirinkti jautriai odai skirtą, SPF 50 apsaugą turinčią, priemonę, kuri neleis saulei pažeisti odos. Aplinkos oro drėkintuvas. Svarbu drėkinti odą ne tik iš vidaus, bet ir iš išorės. Sausa aplinka išsausina ir odą, ji tampa labiau pažeidžiama.
Vengtini Produktai ir Dažnos Klaidos
Labai dažnai į kosmetikos ir kūno priežiūros priemones dedami kvapikliai dirgina odą. Tai gali lemti psoriazės paūmėjimą. Žmonės, kovojantys su žvyneline, dažnai daro kelias esmines klaidas: per dažnas ir grubus odos šveitimas gali dar labiau pažeisti odos barjerą ir sustiprinti uždegimą. Žvynelinės suaktyvėjimo metu kai kurie žmonės yra linkę kasytis. Naudojamos itin stiprios odos priežiūros priemonės, kurių sudėtyje nestinga alkoholio, kvapiklių ir stiprių konservantų, kurie dar labiau dirgina odą. Pamirštama tęsti kasdienę rutiną - švelnų prausimąsi ir odos drėkinimą. Negalima trinti ir kasyti odos, nes tai skatina naujų bėrimų atsiradimą.
Liaudies Medicinos Receptai ir Natūralios Priemonės
Liaudies medicinos receptai būna veiksmingi ne visiems žmonėms. Dauguma jų veikia tik esant lengvai žvynelinės eigai. Sunkiais atvejais jie net nerekomenduojami. Nepaisant to, vertėtų pasinaudoti liaudiškomis priemonėmis, kurios dažnai padeda pašalinti ligos simptomus, padeda sugyti odai. Liaudies medicinos žinovai sako, kad žvynelinę galima išsigydyti beržo pumpurais, žvirbliarūte, vaistiniu putokliu, pušies, eglės pumpurais, česnaku, ugniažole, rozmarinu, karpažole, citrina, mėlynėmis ir kt.
Išoriniai Gydymo Būdai
- Kiaušinių trynių tepalas: Natūralus žvynelinės gydymas: vandeniui užvirus, virti vištų kiaušinius 15 min., išimti trynius ir sutrinti į miltelius. Kepti (be aliejaus) keptuvėje ant silpnos ugnies 45 min., laikas nuo laiko pamaišyti. Sergant psoriazę ir kitomis odos ligomis: išvirti kelis kiaušinius kietai (2-12 arba daugiau, priklausomai nuo pažeisto odos ploto) ir išimti trynius. Laikyti virš žvakės ir surinkti lašantį iš trynio skystį. Surinktu skysčiu reikia tirštai sutepti tvarstį arba skudurą ir uždėti ant pažeistos vietos. Tvarstį arba skudurą reikia apvynioti taip, kad medžiaga, kuria buvo apvynioti, nesugertų sutepto tvarsčio arba skuduro skysčio (galima pasinaudoti polietileniniu maišeliu ir pan.). Marlę reikia keisti ne dažniau kaip kartą per dieną, o dar geriau - kartą per 2 dienas.
- Bruknių uogų sultys: Sergant žvyneline oda vilgoma bruknių uogų sultimis.
- Alyvuogių aliejus: Šaukštą šio aliejaus įtrinkite į galvos odą.
- Negyvosios Jūros druskos: Jau šimtmečius žinoma, kad plaukiojimas Negyvojoje Jūroje teigiamai veikia psoriazės pažeistą odą. Nesant galimybės tenai nuvykti, galite pasidaryti namie SPA ritualą su Negyvosios Jūros druskomis. Labai efektingai gydo žvynelinę maudymasis Negyvojoje jūroje, kurioje daug druskos. Taip pat galima gydytis namuose, vonioje su jūros druska.
- Arbatmedžių aliejus: Nors moksliškai ir neįrodyta, tačiau kai kurie pacientai pastebėjo teigiamus odos pokyčius, įtraukę į gydymo planą ir šį aliejų. Arbatmedžių aliejus naudojamas daugeliui odos ligų gydyti, pvz., aknei. Visgi jis gali sudirginti odą, sukelti kontaktinį dermatitą. Jeigu nusprendėte išbandyti šią priemonę, iš pradžių naudokite tik labai nedidelius kiekius. Pripratinę odą, palaipsniui dozę didinkite.
- Alijošius (Aloe vera): Kai kurie mokslininkų atlikti tyrimai rodo, kad kremai su bent 0.5% alijošiaus ekstrakto veiksmingai mažina odos paraudimą ir niežulį. Kremus su alijošiumi naudokite bent 3 kartus per dieną.
- Kapsaicinas: Tai aštriuosiuose čili pipiruose randama medžiaga, blokuojanti nervų galūnėles, atsakingas už skausmą. Kremai su kapsaicinu mažina skausmą, uždegimą, paraudimus, niežulį ir pleiskanojimą. Tačiau kapsaicino vartojimo saugumas nėra iki galo ištirtas.
- Oregono vynuogė (Mahonia aquifolium): Dar viena augalinės kilmės medžiaga, padedanti palengvinti psoriazės simptomus. Kremas, kuriame yra Oregono vynuogių ekstrakto, gali padėti gydyti psoriazę.
- Juodgrūdžių aliejus: Šis aliejus - stipri antibakterinė priemonė, juo reikia tepti pabėrimus.
- Česnakų antpilas: Susmulkinkite 2-3 česnakų galvutes su lukštais, užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite 1 val. nusistovėti. Šį antpilą naudokite kompresams.
- Gydomasis medaus tepalas: Sumaišykite šaukštelį medaus, kiaušinio baltymą, 2 šaukštelius vaikiško kremo, 10 šaukštelių solidolo. Tepkite psoriazės pažeistą odą.
- Varnalėšos lapų sultys: Sumaišykite sultis iš jaunų augalo lapų su susmulkintais lapais. Gautą košelę naudokite išoriškai: žaizdoms, nudegimams, opoms gydyti.
- Gydomasis taukų tepalas: Sumaišykite po 1 stiklinę nesūdytų kiaulės taukų, lydytų žąsies taukų, nesūdyto sviesto, augalinio aliejaus. Į mišinį įmaišykite 1 šaukštą sauso kamparo. Mišinį gerai išmaišykite. Reikiamą kiekį truputį pašildykite.
- Obuolių ir aliejaus antpilas: Supjaustykite pusę kilogramo obuolių ir užpilkite puse litro alyvuogių arba saulėgrąžų aliejaus. Gerai išmaišykite ir palikite 1 savaitę nusistovėti, po to nukoškite, o tirščius nuspauskite. Išspaudas (susidaro apie 300 g) užpilkite spiritu arba degtine santykiu 1:1. Gautais antpilais tepkite ligos pažeistas plaukuotąsias galvos dalis, pirmiausia - spiritiniu, o po to - aliejiniu.
- Pieno ir deguto mišinys: Sumaišykite pusę stiklinės riebaus pieno su 4 šviežių kiaušinių tryniais ir 100 g medicininio deguto. Žvynelinės pažeistas vietas tepkite šiuo mišiniu 1-2 kartus per dieną, tepalą palaikykite 1 valandą, po to nuplaukite pieno išrūgomis.
- Aitriojo šiloko sultys: Psoriazės pažeistas vietas patrinkite spirite išmirkyta vata, po to aitriojo šiloko sultimis.
- Vaistinio putoklio vonios: Susmulkinkite vaistinį putoklį, užpilkite vandeniu, palikite nusistovėti 1 valandą, po to pavirinkite 10 minučių ant silpnos ugnies ir nukoškite. Nuovirą supilkite į 36-37 laipsnių vandens temperatūros vonią.
- Propolio tepalas: 0,5 kilogramo naminio sviesto be druskos +50 gramų propolio. Vandens vonelėje ištirpinkite sviestą. Tada į jį įpilkite 50 gramų susmulkinto propolio ir gautą masę kaitindami maišykite 30 minučių. Konsistencija turi tapti vienalytė. Atvėsinkite. Prieš naudojimą nuvalykite pažeistą odos vietą vandenilio peroksidu, o tada išdžiovinkite. Pasidaryti kompresėlį, pamirkyti jį propolio tepalu. Rekomenduojama uždėti ant probleminės vietos, gerai aprišti. Palaikyti 2 paras.
- Kėnio aliejaus pavilgos: Patariama naudoti ir gryno kėnio aliejaus pavilgus. Uždėjus ant probleminės vietos - patariama palaikyti 10 - 12 minučių. Po kiekvienos procedūros, nepamirškite nuvalyti ar nuplauti prieš tai naudotą kėnių aliejų. Tam tinka jūros druskos vandeninis šiltas tirpalas: 1,5 arbatinio šaukštelio jūros druskos +1 litras virinto vandens.
- Šeivamedžio nuoviras: Šeivamedžio šakeles (žiemą ir vasarą) arba žiedus ir lapus (vasarą) sumalkite, užpilkite vandeniu, kad tik apsemtų, virkite 20-30 minučių. Tada šiek tiek atvėsinkite. Pažeistas kūno vietas merkite į dar pakankamai karštą skystį. Šią procedūrą patariama kartoti du kartus per dieną.
- Varpučio šaknų nuoviras: Ankstyvą pavasarį arba rudenį, varpučio šaknis reikia iškasti ir išdžiovinti. Jų pagrindu ruošiamas nuoviras. Nuoviras naudojamas vonios procedūroms. Vaistiniam antpilui paruošti reikia 1 litro susmulkintų varpučio šaknų. Supilama į didelį puodą +6 litrai verdančio vandens. Šiltoje vietoje paliekama apie keturias valandas. Po to puodas dedamas ant lėtos ugnies - užvirinama. Užvirus - pavirinti 5 minutes. Nukošti. Supilti į vonią su šiltu vandeniu. Norint gauti pageidaujamą efektą, patariama tokioje vonioje būti bent 15-25 minutes. Rekomenduojama tokią vonią paruošti prieš miegą.
- Ugniažolių žiedų nuoviras: Ugniažolių žiedų nuoviru patariama plauti ligos pažeistas vietas. Jei žvynelinė - plaukuotoje galvos dalyje, patariama nuoviru galvą skalauti kiekvieno plaukų plovimo metu. Sergantys šia liga turėtų vengti vartoti kuo mažiau cheminėmis medžiagomis prisotintų šampūnų. Patariama galvą plauti paprastu ūkišku muilu.
- Raugintų kopūstų rasalo kompresas: Rekomenduojama į raugintų kopūstų rasalą pamirkyti marlę ir keliais sluoksniais apvynioti pažeistą vietą. Ant viršaus uždėti polietileno, dar kuo nors apvynioti.
- Obuolių sidro actas: Obuolių sidro actas gali būti naudojamas galvos plaukuotos dalies psoriazei gydyti. Kelis kartus per savaitę įmasažuokite į galvos odą natūralaus obuolių sidro acto. Ši medžiaga pasižymi stipriomis dezinfekuojančiomis savybėmis, mažina niežulį ir kitokį diskomforto jausmą. Taip pat šį actą galima praskiesti su vandeniu, santykiu 1: 1. Akį džiuginančių rezultatų sulauksite po kelių savaičių.
Vidiniai Gydymo Būdai (Nuovirai, Antpilai ir Papildai)
- Žolių mišinys (I receptas): Sumaišyti 15 g lakišiaus, 10 g juoduogio šeivamedžio žiedų, 15 g jonažolės, 5 g ugniažolės, 10 g debesylo šaknies, 15 g balinio ajero šaknų, 10 kukurūzų purkų, 10 g bruknių lapų ir 10 g dirvinio asiūklio ir susmulkinti. 2 valgomuosius šaukštus mišinio užplikyti 2 stiklinėmis verdančio vandens, laikyti ant silpnos ugnies 7 min., palaukti 30 min. ir perkošti. Gerti po pusę stiklinės prieš ir po valgio.
- Žolių mišinys (II receptas): Pasiruošti tokį mišinį: po 30 gramų dirvinio asiūklio ir trispalvės našlaitės, po 20 gramų paprastosios kraujažolės, skėtinės širdažolės, paprastosios jonažolės, plačialapio gysločio, didžiosios ugniažolės, didžiosios dilgėlės, kadagio uogų, po 10 gramų karčiojo kiečio, rozmarino, šalavijo. Penkis valgomus šaukštus mišinio užpilkite litru verdančio vandens. Indą sandariai uždarykite, įsukite į patalus ir palaikykite 8 valandas. Gerkite po 125 mililitrus 8 kartus per dieną.
- Maisto papildai: Maisto papildai gali palengvinti žvynelinės simptomus, ženkliai pagerinti odos būklę esant lengvai ligos eigai. Pavyzdžiai - vitaminas D (jo analogai naudojami vietinio poveikio preparatuose), žuvų taukai. Ryklių kremzlių maisto papildai. Vitaminas D padeda reguliuoti imuninę sistemą, mažina uždegimą ir slopina pernelyg greitą odos ląstelių dauginimąsi. Vartokite omega-3 riebalų rūgštis, kurios gali padėti mažinti uždegiminius procesus.
- Ciberžolė: Kai kurie pacientai pastebėjo, kad pradėjus vartoti šį prieskoninį augalą, suretėjo psoriazės paūmėjimo dažnis, liga tapo lengviau suvaldoma. Ciberžolė pasižymi stipriomis uždegimą malšinančiomis savybėmis. Galima naudoti maisto papildus su ciberžole arba įtraukti šį prieskonį gaminant maistą. Ciberžolės gelis, vartojamas du kartus per dieną, gali padėti pagerinti psoriazės sukeltų pažeidimų dydį, paraudimą, storį ir mastelį.
- Varnalėša: Liaudies medicinoje itin vertinamas varnalėšų šaknų nuoviras. Maltas varnalėšos šaknis pavirkite vandenyje apie 10 min. Tegu nuoviras kiek pravėsta, pastovi apie 10 min., tada perkoškite per marlę. Gerkite šviežią nuovirą 3 kartus per dieną, visą mėnesį. Po kurso padarykite pertraukėlę, paskui pakartokite gydymo kursą. Susmulkinkite augalo šaknis (10-25 g), užpilkite dviem stiklinėmis verdančio vandens ir laikykite termose 1 val. Gerkite šiltą antpilą 3-4 kartus per dieną po pusę stiklinės. Paruoštas, susmulkintas šaknis (15-20 g) užpilkite 1 stikline vandens ir virkite ant mažos ugnies apie 20 min. Tada palikite prisitraukti dar 30 min. Nukoškite ir vartokite po 1 šaukštą nuoviro prieš valgį 3-4 kartus per dieną.
- Laurų lapų nuoviras: 20 g sausų laurų lapų užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens, pavirkite 10 min. ant silpnos ugnies, nukoškite. Nuovirą gerkite savaitę tris kartus per dieną.
- Organizmą valanti arbata: Į 0,75 l vandens įdėkite 7 džiovintas slyvas, 1 obuolio žievę, 2 šaukštus sėmenų. Užvirkite ir palikite uždengtą 20 min., kad pritrauktų. Tada nukoškite, pasaldinkite medumi. Gerkite po stiklinę rytais.
- Organizmą valantis kiaulpienių užpilas: Iš kiaulpienių lapų ir šaknų išspauskite šaukštą sulčių, supilkite jas į stiklinę vandens. Įdėkite po šaukštelį medaus ir citrinų sulčių. Geriausia gerti iškrovos dieną.
- Paprastosios jonažolės antpilas: 3 šaukštus susmulkintos jonažolės užpilkite 1 stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite 2 valandas prisitraukti, po to nukoškite. Gerkite po 2 šaukštus 3 kartus per dieną.
- Dilgėlių antpilas: 50-60 g dilgėlių lapų ir žiedų užpilkite 1 litru verdančio vandens, uždenkite ir palikite nusistovėti.
- Ąžuolo žievės nuoviras: Šaukštelį susmulkintos ąžuolo žievės užpilkite 1 stikline vandens ir palikite 6 valandas prisitraukti, po to užvirkite, nukoškite.
- Juodgrūdžių aliejus: Taip pat patartina gerti aliejaus po 1 šaukštelį tris kartus per dieną prieš valgį.
- Šaltalankio aliejus: Rekomenduojama gerti šaltalankio aliejaus 1 arbatinį šaukštelį 1 kartą per dieną.
- Šaltalankio žievės tinktūra: Gerti patariama po 30 lašų į ¼ stiklinės vandens 3 kartus per dieną prieš valgį.
- Mandžiūrinės aralijos antpilas: Kasdien 30 minučių prieš valgį 3 kartus gerkite po 30-40 gramų mandžiūrinės aralijos antpilo.
- Miežinių miltų antpilas: 2 šaukštus miežinių miltų užpilkite 1 litru verdančio vandens, uždenkite ir palikite 4 valandas nusistovėti, po to nukoškite, galite pasaldinti medumi arba cukrumi.
Pranciškos Patirtis: Gyvenimas su Psoriaze
„Mano liga - didžiulio streso pasekmė“, - įsitikinusi Pranciška. Būdama dar visai nedidelė, dešimties metų mergaičiukė ji patyrė stiprų nervinį šoką, kuris sukėlė psoriazę. „Kaip šiandien prisimenu odos gydytojo Kriščiūno žodžius: „Vaikeli, vaikeli, tai liga visam gyvenimui“, - pasakoja P. Abromavičiūtė. Nelengva buvo gydytis Pranciškai. Užaugusi Pranciška pradėjo domėtis liaudies medicina. „Nuvažiavau į Skirsnemunę pas garsųjį žolininką J. Gadliauską, kuris man davė iš įvairių vaistažolių pagamintų geriamų vaistų. Tuomet supratau, kad gydytis galima nebūtinai tik tepamais preparatais“, - tvirtina P. Abromavičiūtė.
Labiausiai Pranciškai padėdavo šiltas Kaukazo klimatas. Kai tik turėdavo galimybę, ten ji praleisdavo savo atostogas: pirkdavo turistinius kelialapius ir eidavo į pėsčiųjų žygius po Kaukazo kalnus. „Būdavo baisiai išbertos rankos, kojos, nugara, galva, o per dvidešimt dienų Kaukaze psoriazės požymiai visai išnykdavo be jokių vaistų, - prisimena Pranciška. - Klimato pasikeitimas, grynas šiltas oras, gražūs vaizdai, teigiamos emocijos - visa tai padėdavo pasiekti ligos remisiją.“
„Daug ką išbandžiau ir radau savo metodą - jau daug metų gydausi tik žolėmis, - tvirtina Pranciška. - Svarbiausia dirbti su savimi ir rezultatas bus geras, bet per skubėjimą, neva laiko neturėjimą, dažnas tingi skirti daugiau laiko savo ligai ir gydosi tik vaistais, nes taip paprasčiau. Bet jie taip gerai neveikia.“ Pranciška turi daug knygų apie vaistinguosius augalus, žoles, pati jas jau daug metų renka, džiovina ir jomis iki šiol gydosi. Ilgą laiką psoriazė buvo atsitraukusi, bėrimai beveik pranyko, tačiau po 1991 m. sausio 13-osios įvykių liga vėl paūmėjo. „Tuomet niekas negelbėjo: buvo išbertas visas kūnas. Sveikata pagerėjo tik po metų - vėl žolės padėjo, - prisimena Pranciška. - Dabar jau du dešimtmečius nebuvo ryškių bėrimų. Nesakau, kad esu visai sveika: mes, sergantys psoriaze, niekada negalime išsigydyti iki paskutinio spuogelio. Jų kažkiek visada buvo ir bus, tačiau liga suvaldyta.“
Suderintas maistas, pasak Pranciškos, taip pat yra didelis vaistas. Ji negeria pieno, bet valgo iš pažįstamų kaime pirktą naminį sviestą ir grietinę. Aliejų naudoja tik alyvuogių. Neperka ir metus sandėliuose pragulėjusių daržovių - valgo tik šviežio derliaus. Turi savo sodą ir užsiaugina visko, ko reikia. Sriubas dažniausiai verda iš daržovių, mėsos beveik atsisakė - tik porą kartų per mėnesį valgo riebios jautienos. Retkarčiais pasigamina žuvies.
Pranciška pataria niekada nesakyti, jog su psoriaze kovoji: „Kova - tai puolimas be perstojo, aš einu su savo liga retkarčiais už parankės, retkarčiais už rankų susikibusi, o dažniausiai greta. Reikia ieškoti, kas tau labiausiai tinka, atsirinkti, kokios priemonės geriausiai gydo. Ir eiti greta su liga. Abi su ja žiūrime viena į kitą: kuri kurią apgausime. Aš žiūriu, kad ji eitų į šoną, manęs neužvaldytų, o psoriazė žiūri, kada aš pradėsiu žiopsoti, atsipalaiduosiu, tada ji mane ir puola. Turime žinoti, kad partnerystė su psoriaze - visam gyvenimui.“
Svarbu Atminti: Mokslinis Požiūris ir Atsargumas
Šiuolaikinė medicina bando gydyti psoriazę ir egzemą hormoniniais preparatais. Tačiau sušvelninti ligos padarinius ne visada pavyksta. Be to, hormoniniai preparatai turi šalutinį poveikį. Ligos profilaktikai svarbu vengti alkoholio, rūkymo, emocinės įtampos, odos perdžiūvimo. Nors psoriazė nepagydoma, bet, padedant medikams, išmokus gyventi su šia liga, jos požymiai sėkmingai valdomi. Jų gali nebūti keletą mėnesių, net metus. Kaip dažnai liga pasikartos, numatyti neįmanoma.
Vietiniai preparatai, tokie kaip kortikosteroidai, yra dažniausiai naudojamos priemonės, skirtos sumažinti uždegimą, paraudimą ir niežėjimą. Jie taip pat gali padėti sulėtinti odos ląstelių augimą, todėl odai suteikiama galimybė atsinaujinti. Sunkesnėms žvynelinės formoms gydyti gali būti taikomos sisteminės priemonės, kurios gali veikti visą organizmą. Tai dažniausiai yra imunosupresiniai vaistai, galintys slopinti per didelį imuninės sistemos aktyvumą, stabdydami ligos plitimą.
Kiekvienas psoriazės atvejis yra unikalus, todėl efektyviam ligos gydymui nėra vieno metodo. Kartu su savo gydytoju ar dermatologu aptarkite gydymo galimybes. Namų gydymo priemonės nepakeičia jūsų gydytojo nurodymų psoriazei gydyti.
tags: #liaudiski #receptai #zvynelinei #gydyti