Sveika ir švytinti oda prasideda nuo tinkamos priežiūros, o veido šveitimas, arba pilingas, yra vienas svarbiausių žingsnių siekiant nepriekaištingos odos. Nors rinkoje gausu įvairių produktų, naminiai veido šveitikliai yra natūralūs, pigūs ir lengvai pagaminami. Be to, juos galite pritaikyti pagal savo odos tipą. Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl odos šveitimas yra svarbus, pateiksime įvairių naminių veido šveitiklių receptų, tinkamų skirtingiems odos tipams, bei patarimus, kaip tinkamai atlikti šią procedūrą namuose.
Kodėl veido odos šveitimas yra svarbus?
Odos ląstelės nuolat atsinaujina, apytiksliai kas 3-4 savaites. Senas, sukietėjusias odos ląsteles pakeičia naujos. Jei negyvos ląstelės nepašalinamos, oda tampa šerpetojanti ir įgauna negražų atspalvį.
Pilingo metu pašalinamos negyvos odos ląstelės, skatinami epidermio atsinaujinimo procesai. Šveitikliai padeda odai atsigauna, atjaunėja, tampa šilkine, stangri ir sveika. Pašalinus suragėjusį sluoksnį, oda lengviau kvėpuoja, geriau įsisavina deguonį bei naudingąsias medžiagas iš kremų, losjonų ar kaukių.
Veido šveitikliai padeda pašalinti negyvas odos ląsteles, kurios kaupiasi odos paviršiuje. Tai suteikia odai:
- Švytėjimą: švarus odos paviršius geriau atspindi šviesą.
- Gerą drėkinimą: pašalinus negyvas ląsteles, odos priežiūros priemonės geriau įsigeria.
- Lygesnę tekstūrą: šveitimas skatina odos atsinaujinimą ir mažina smulkių nelygumų atsiradimą.
Odos šveitiklių tipai (kontekstui)
Kosmetikos parduotuvėse galima rasti įvairių odos šveitiklių. Iš esmės jie skirstomi į tris tipus:
- Enziminiai šveitikliai: juose nėra grandomųjų granulių, tačiau negyvas odos ląsteles ištirpdyti padeda fermentai - augalų enzimai.
- Mechaniniai šveitikliai: tai skystis, kurio sudėtyje yra įvairių odai naudingų komponentų ir smulkių granulių, padedančių pašalinti suragėjusį odos sluoksnį.
- Valomosios kaukės: šių kaukių sudėtyje yra baltojo molio, kuris sugeria nešvarumus ir riebalų perteklių.
Šveitiklį reikėtų rinktis atsižvelgiant į savo odos tipą ir naudojimo dažnumą. Jautriai odai geriausiai tinka valomosios kaukės, normaliai odai - enziminiai šveitikliai, o riebiai odai - mechaniniai šveitikliai.
Kaip nustatyti savo odos tipą | Dr. Jenny Liu
Bendrieji patarimai, kaip tinkamai naudoti veido šveitiklį namuose
Veidas - ypač jautri vieta, kuriai reikia švelnios priežiūros. Veido odą lengva sudirginti, todėl šiai sričiai reikia švelnaus šveitimo. Cukrus ar druska šiuo atveju netiks, jei bus rupūs, tačiau drąsiai galite naudoti smulkius kavos tirščius, maltus avižinius dribsnius, smulkų cukrų ar molį.
- Šveitimo dažnumas: normalios arba mišrios odos savininkės oda pasirūpinti turėtų 1-2 kartus per savaitę, riebią odą nušveisti patariama iki 3 kartų per savaitę. Jautri ir gležna oda lengvai sudirgsta, todėl su ja reikėtų elgtis itin atsargiai ir šveitimo procedūrą daryti ne dažniau nei 1 kartą per dvi savaites. Merginoms, kurių oda riebi, nepatariame piktnaudžiauti šveitimo procedūromis, nes jos skatina riebalų išsiskyrimą.
- Naudojimas: tepkite šveitiklį ant švarios, drėgnos odos, masažuokite švelniais sukamaisiais judesiais ir nuplaukite šiltu vandeniu. Nenaudokite stiprių judesių (netrinkite odos iš visų jėgų), nes galite ją sudirginti.
- Po šveitimo: pašalinus suragėjusį sluoksnį, oda kur kas sparčiau išgarina drėgmę, todėl po procedūros ją būtina drėkinti ir pamaitinti kremu ar serumu.
SVARBU: Jei jūsų oda jautri arba probleminė, turėtumėte pasikonsultuoti su dermatologu prieš išbandydami naujus šveitiklius. Šveitiklius gaminkite kaskart šviežius, tik taip užtikrinsite saugių priemonių naudojimą!
Naminiai veido odos šveitiklių receptai
Panaudokite organiškai užaugintas daržoves ir vaisius pasigaminti natūralias, vitaminų gausias priemones, kurios akimirksniu atgaivins odą.
Citrinos ir medaus šveitiklis (visiems odos tipams)
Naudingosios savybės:
- Citrina: natūralus vitamino C šaltinis, sutraukiantis poras ir šviesinantis odą.
- Cukrus: natūralus šveitiklis bei glikolio rūgšties šaltinis, lyginantis odos spalvą, valantis poras.
- Alyvuogių aliejus: vitamino E šaltinis, drėkinantis ir maitinantis odą, stabdantis senėjimo procesus.
- Medus: natūralus antioksidantų šaltinis, tobulai tinkantis siekiant išvengti odos senėjimo. Be to, tai natūralus drėkiklis, „užrakinantis“ vandenį gilesniuose odos sluoksniuose.
Ingredientai:
- Pusės citrinos sultys
- 1 valg. š. alyvuogių aliejaus
- 1 arb. š. medaus
Gaminimas: Išspauskite pusės citrinos sultis ir sumaišykite dubenėlyje kartu su alyvuogių aliejumi bei medumi iki vientisos masės. Švelniais sukamaisiais judesiais masažuokite citrinos ir medaus šveitikliu švarią veido ir kaklo odą. Šveiskite veidą apie 60 sekundžių. Palikite ant veido 5-10 minučių. Šiltu tekančiu vandeniu švariai pašalinkite šveitiklio likučius nuo veido.
Šokoladinis veido šveitiklis
Naudingosios savybės:
- Kakava: pasižymi antioksidantų gausa, padeda stabdyti senėjimo procesus.
- Cukrus: natūralus šveitiklis bei glikolio rūgšties šaltinis, lyginantis odos spalvą, valantis poras.
- Alyvuogių aliejus: vitamino E šaltinis, drėkinantis ir maitinantis odą, stabdantis senėjimo procesus.
Ingredientai:
- Kakava
- Cukrus
- Alyvuogių aliejus
Gaminimas: Nedideliame indelyje sumaišykite visus ingredientus iki vientisos masės. Švelniais sukamaisiais judesiais masažuokite šokoladiniu veido šveitikliu švarią veido ir kaklo odą. Šveiskite veidą apie 60 sekundžių. Šiltu vandeniu švariai pašalinkite šveitiklio likučius nuo veido.
Mėlynių veido kaukė-šveitiklis
Naudingosios savybės:
- Mėlynės: salicilatai, esantys mėlynėse padeda kovoti su spuogais, akne, šalina bakterijas. Antioksidantai lėtina senėjimo procesus.
- Cukrus: natūralus šveitiklis bei glikolio rūgšties šaltinis, lyginantis odos spalvą, valantis poras.
- Medus: natūralus antioksidantų šaltinis, tobulai tinkantis siekiant išvengti odos senėjimo.
Ingredientai:
- Mėlynės
- Cukrus
- Medus
Gaminimas: Visus ingredientus susmulkinkite iki vientisos masės maisto smulkintuvu ar trintuvu. Storai padenkite veidą mase, leiskite pabūti apie 15 minučių. Tuomet švelniais sukamaisiais judesiais bei vandeniu pamažu nuplaukite kaukę.
Avižų ir levandų šveitiklis
Naudingosios savybės:
- Avižos: be puikių šveičiamųjų savybių, avižose gausu gydančių amino rūgščių.
- Levandų eterinis aliejus: turi uždegimą mažinančių, antiseptiniu ir su grybeliu kovojančių savybių. Labai ramina odą.
- Medus: natūralus antioksidantų šaltinis, tobulai tinkantis siekiant išvengti odos senėjimo.
Ingredientai:
- Avižos
- Levandų eterinis aliejus
- Medus
Gaminimas: Smulkintuvu šiek tiek pasmulkinkite avižas. Sudėkite likusius ingredientus ir gerai išmaišykite. Švelniais sukamaisiais judesiais masažuokite šveitikliu švarią veido ir kaklo odą. Šiltu tekančiu vandeniu švariai pašalinkite šveitiklio likučius nuo veido.
Kavos šveitiklis veidui (sausai ir riebiai odai)
Šis šveitiklis puikiai tinka tiek sausai, tiek riebiai veido odai. Kofeinas stimuliuoja kraujotaką, o kokosų aliejus drėkina odą.
Ingredientai:
- 1 valg. š. kavos tirščių
- 1 valg. š. alyvuogių aliejaus
- 0,5 arb. š. medaus
- (riebiai odai) keli lašai citrinos sulčių
Gaminimas: Sumaišykite ingredientus iki vientisos masės. Sudrėkinkite veidą. Švelniais judesiais įmasažuokite šveitiklį į odą. Po procedūros veidą švariai nuplaukite šiltu vandeniu ir pasitepkite kremu.
Alternatyvus būdas (riebiai odai): sumaišykite kavos tirščius su jogurtu, užtepkite ant veido odos ir sukamaisiais judesiais pamasažuokite 1-2 minutes.
Šveitiklis su medumi ir avižomis (sausai ir jautriai odai)
Avižos ramina sudirgusią odą, o medus - drėkina ir turi antibakterinių savybių.
Ingredientai:
- 2 valg. š. maltų avižų
- 1 valg. š. medaus
- 1 arb. š. alyvuogių aliejaus arba kokosų aliejaus
Gaminimas: Sumaišykite ingredientus iki vientisos masės. Tepkite ant odos ir švelniai masažuokite 1-2 minutes. Nuplaukite šiltu vandeniu.
Cukraus ir citrinos šveitiklis (riebiai odai)
Cukrus pašalina negyvas ląsteles, o citrina veikia kaip natūralus antiseptikas ir šviesina odą.
Ingredientai:
- 2 valg. š. smulkinto cukraus
- 1 valg. š. šviežiai spaustų citrinos sulčių
- 1 valg. š. alyvuogių aliejaus
Gaminimas: Sumaišykite visus ingredientus. Masažuokite veidą švelniais judesiais, vengdami akių srities. Nuplaukite ir naudokite drėkinamąjį kremą.
Druskos ir alavijo šveitiklis (problemiškai odai)
Druska valo odą ir mažina uždegimus, o alavijas ramina ir drėkina.
SVARBU: Naudokite maltą jūros druską, nes rupi druska gali būti per daug šiurkšti jūsų odai. Be to, būkite atsargūs, jei turite odos įpjovimų, nes druska gali sukelti dirginimą.
Ingredientai:
- 2 valg. š. smulkios jūros druskos
- 1 valg. š. šviežio alavijo gelio
- 1 arb. š. medaus
Gaminimas: Sumaišykite ingredientus. Švelniai įmasažuokite į odą ir palikite 2 minutes. Nuplaukite ir naudokite drėkinamąją priemonę.
Jogurto ir avižų šveitiklis (normaliai odai)
Jogurtas švelniai eksfolijuoja, o avižos ramina ir minkština odą.
Ingredientai:
- 1 valg. š. natūralaus jogurto
- 1 valg. š. maltų avižų
- 1 arb. š. medaus
Gaminimas: Sumaišykite ingredientus iki pastos konsistencijos. Tepkite ant veido ir švelniai masažuokite. Nuplaukite drungnu vandeniu.
Bananų ir cukraus šveitiklis (jautriai ir brandžiai odai)
Bananai maitina odą, o cukrus pašalina negyvas ląsteles.
Ingredientai:
- 1 prinokęs bananas
- 1 valg. š. smulkinto cukraus
- 1 arb. š. alyvuogių aliejaus (nebūtina, jei oda labai jautri)
Gaminimas: Sutrinkite bananą iki vientisos masės, įmaišykite smulkintą cukrų ir aliejų. Švelniais judesiais tepkite ant veido ir masažuokite. Nuplaukite šiltu vandeniu.
Valomoji medaus kaukė
Ingredientai:
- 2 šaukštai skysto medaus
- Pusės citrinos sultys
- 1 šaukštas sėlenų
Gaminimas: Sumaišykite visus ingredientus. Tepkite ant švarios veido odos ir švelniais sukamaisiais judesiais masažuokite. Palikite kelioms minutėms ir nuplaukite šiltu vandeniu.
Agurkinis šveitiklis
Ingredientai:
- 1 agurkas
- 1 šaukštas avižinių dribsnių
Gaminimas: Sutarkuokite agurką, sumaišykite su šaukštu avižinių dribsnių, palaikykite apie dvidešimt minučių, kad dribsniai išbrinktų. Po truputį tepkite ant veido ir masažuokite sukamaisiais judesiais apie penkias ar septynias minutes. Nuplaukite šiltu vandeniu.
Kukurūzų krakmolo ir morkų sulčių šveitiklis
Pašalinkite senų ląstelių sluoksnį pasinaudoję šiuo receptu.
Ingredientai:
- 3 šaukštai kukurūzų krakmolo
- 1 kiaušinio baltymas
- 1 šaukštelis malto imbiero
- 3 šaukšteliai morkų sulčių
Gaminimas: Dubenyje sumaišykite visus ingredientus. Pirmiausia nuprauskite veidą, pašalinkite nešvarumus bei bet kokių cheminių priemonių likučius. Tuomet mišiniu ištepkite veidą. Palikite keletui minučių, tada nuplaukite.
Artišoko ir acto šveitiklis
Pasiruoškite odą valantį šveitiklį, kuris pašalins ne tik paviršiuje, bet ir giliau susikaupusias senas odos ląsteles.
Ingredientai:
- Viena virto artišoko šerdis
- 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
- 1 šaukštas acto
Gaminimas: Dubenyje sumaišykite visus ingredientus. Pagamintą pastą įmasažuokite į veido odą ir palikite 15-ai minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu.
Pomidoro ir agurko šveitiklis
Ingredientai:
- Pusė nulupto pomidoro
- 1 šaukštas susmulkinto agurko
- 2 šaukšteliai rūgpienio
- 4 mėtų lapeliai
- 3 šaukšteliai avižinių dribsnių
Gaminimas: Maišytuvu sutrinkite visus ingredientus iki vientisos masės. Sutrintas sudėtines dalis užtepkite ant veido ir kaklo. Palaikykite 10-15 minučių ir nuplaukite drungnu vandeniu.
Vynuogių ir obuolių sulčių šveitiklis
Suteikite odai šilko švelnumo pasinaudoję šiuo paprastu receptu.
Ingredientai:
- 6 vynuogės
- 1 šaukštas apelsinų sulčių
- 1 šaukštas obuolių sulčių
Gaminimas: Dubenėlyje sutrinkite 6 vynuoges, gautą masę sumaišykite su šaukštu apelsinų ir obuolių sulčių. Užtepkite masę ant veido ir kaklo. Palikite bent 10-iai minučių, kad maistingosios medžiagos susigertų į poras. Galiausiai nuplaukite veidą šaltu vandeniu.
Kaip nustatyti savo odos tipą | Dr. Jenny Liu
Avokadų ir braškių šveitiklis
Pašalinkite senos odos sluoksnį nuo veido ir kaklo pasinaudoję šiuo ekspertų išbandytu receptu.
Ingredientai:
- Vienas sutrintas avokadas
- 4 braškės
Gaminimas: Sumaišykite vieno sutrinto avokado masę su 4-mis braškėmis ir užtepkite ant veido. Palaikykite ne daugiau kaip 20 minučių ir nuplaukite šaltu vandeniu.
Cukraus ir pomidorų šveitiklis
Panaudokite šiuos du dažnai odos priežiūros receptuose minimus ingredientus pašalinti senas ląsteles nuo veido ir kaklo.
Ingredientai:
- Vidutinio dydžio pomidoras
- Smulkus cukrus
Gaminimas: Viskas, ką jums reikia padaryti norint atgaivinti savo odą, tai perpjauti vidutinio dydžio pomidorą, pamirkyti jį cukruje ir švelniais judesiais įtrinti juo odą. Nuplaukite šiltu vandeniu.
Avižiniai dribsniai įvairiems odos tipams
Riebiai odai: avižinius dribsnius lygiomis dalimis sumaišykite su kavamalėje sumaltais ryžiais. Kefyro arba natūralaus jogurto pilkite tiek, kad gautumėte kremo tirštumo masę. Šveiskite odą, palikite šveitiklį kokioms 5 minutėms, nuplaukite drungnu vandeniu.
Mišriai odai: lygiomis dalimis sumaišykite avižinius dribsnius ir kvietinius miltus, užpilkite viską verdančiu vandeniu iki košės tirštumo, įlašinkite citrinos sulčių. Leiskite košei atvėsti, tepkite masažuodamos ant veido, palaikykite ir nuplaukite drungnu vandeniu.
Sausai odai: 1 šaukštą avižinių dribsnių sumaišykite su 1 šaukšteliu druskos, įpilkite 2 šaukštus augalinio aliejaus ir išmaišykite. Viską išmaišiusios mase masažuokite odą ne daugiau kaip 2 minutes, po to nuplaukite vėsiu vandeniu.
Medaus pagrindo šveitikliai
Sausai odai: 1 šaukštelis medaus, 1 šaukštelis cukraus ir 1 šaukštas augalinio aliejaus. Taip pat tinka šveitiklis, pagamintas iš lygiomis dalimis paimto medaus, grietinės, natūralios maltos kavos ir alyvuogių aliejaus. Masažuoti drėgną odą iki minutės.
Normaliai odai: 0,5 šaukšto medaus, 1 šaukštas kavamale sumaltų riešutų, 1 šaukštas augalinio aliejaus. Odą masažuoti ne ilgiau kaip minutę.
Kiti veido šveitiklių receptai
- Avižinis šveitiklis: sumalkite avižinius dribsnius ir sumaišykite su skystu medumi.
- Šveitiklis su cukrumi ir alyvuogių aliejumi: sumaišykite kelis šaukštelius smulkaus cukraus su tokiu pat kiekiu šalto spaudimo alyvuogių aliejaus.
- Šveitiklis su graikiniais riešutais: sumaišykite 1 stiklinę smulkintų graikinių riešutų, 3 šaukštus medaus ir 3 šaukštus pieno.
- Rudojo cukraus ir bananų šveitiklis: sutrinkite nuluptą bananą, įdėkite kelis šaukštelius rudojo cukraus.
- Braškių, medaus ir avižinių dribsnių šveitiklis: sutrinkite kelias šviežias braškes, įdėkite du šaukštus medaus ir šaukštą smulkintų avižinių dribsnių.
- Kukurūzų miltų pilingas: įmasažuokite kukurūzų miltus į drėgną odą.
- Rudojo cukraus ir jūros druskos šveitiklis: sumaišykite pusę stiklinės rudojo cukraus su tokiu pat kiekiu smulkios jūros druskos, įdėkite šaukštą kokosų aliejaus arba alyvuogių aliejaus, įspauskite šlakelį citrinos sulčių, įdėkite šaukštą medaus.
- Rudojo cukraus, aviečių ir grietinės šveitiklis: sumaišykite kelis šaukštus rudojo cukraus su tokiu pat kiekiu grietinės, įdėkite tris šaukštus trintų aviečių.
- Avižinių dribsnių, ryžių ir natūralaus jogurto pilingas: sumalkite šaukštą avižinių dribsnių ir tokį pat kiekį ryžių kavamalėje, sumaišykite su pora šaukštų natūralaus jogurto.
- Citrinų šveitiklis: sumaišykite puodelį smulkios jūros druskos su ketvirtadaliu puodelio alyvuogių aliejaus, įdėkite šaukštelį šviežiai spaustų citrinos sulčių arba smulkintos citrinos žievelės.
- Saldus kavos pilingas: sumaišykite puodelį rudojo cukraus su 5 šaukšteliais maltos kavos, įpilkite ketvirtadalį puodelio migdolų aliejaus, įlašinkite 2-3 lašus pipirmėčių eterinio aliejaus, įlašinkite 2-3 lašus vanilės ekstrakto.
- Rudojo cukraus ir avokado šveitiklis: sumaišykite puodelį rudojo cukraus su trintu avokadu, įpilkite puodelį augalinio aliejaus.
- Kakavinis šveitiklis: sumaišykite pusę puodelio baltojo cukraus su tokiu pat kiekiu rudojo cukraus, įpilkite pusę puodelio kokosų aliejaus ir įdėkite ketvirtadalį puodelio kakavos.
- Citrinų ir mėtų šveitiklis: išspauskite vienos citrinos sultis, įdėkite tris valgomuosius šaukštus rudojo arba baltojo cukraus, įdėkite du arbatinius šaukštelius migdolų aliejaus, įdėkite apie 15 mėtų lapelių (jei šviežių mėtų neturite, galite naudoti pipirmėčių eterinį aliejų - prireiks vos poros lašelių).