Oda - vienas svarbiausių mūsų organų. Ji lemia mūsų išvaizdą, suteikia galimybę lytėti, reguliuoja kūno temperatūrą ir apsaugo nuo infekcijų. Išsausėjusi oda tampa šiurkšti, pradeda pleiskanoti, juntamas tempimas, niežulys, skausmas, pažeista oda nebepajėgia atlikti savo funkcijų. Sausumas - dažniausia odos problema. Mūsų lūpos turi daugiau nei milijoną nervų galūnių ir yra daug jautresnės nei mūsų pirštų galiukai, todėl joms reikia ypatingos priežiūros.
Burnos ir lūpų sausumas yra dažna problema, su kuria susiduria nemažai žmonių, tačiau dažnai į ją nekreipiama pakankamai dėmesio. Farmacijos specialistai atkreipia dėmesį, kad žiema lūpoms - itin didelis iššūkis. Dažnai šiuo laikotarpiu susiduriama su lūpų sausėjimu, šerpetojimu, skeldėjimu ir net skausmu. Sausos lūpos yra dažna problema, su kuria susiduria tiek moterys, tiek vyrai. Ypatingai sausėja lūpos šaltuoju metų laiku. Lūpos ne tik išsausėja, bet net ir suskeldėja, jas ima skaudėti, įtrūksta lūpų kampučiai. Nors dažniausiai jas patepame lūpų balzamu ir tikimės, kad problema išspręsta, išsausėjusios, suskilinėjusios lūpos gali slėpti ir kur kas gilesnes, vidines organizmo problemas bei sveikatos sutrikimus.
Kodėl oda virš lūpų ir pačios lūpos sausėja? Pagrindinės priežastys
Sausos odos problema paplitusi daug labiau, nei atrodo. Tyrimai rodo, kad apie 30-40% žmonių reguliariai susiduria su šia problema. Odos sausumas atsiranda tada, kai sutrinka jos natūralus drėgmės balansas. Oda turi savitą apsauginį barjerą - vadinamą lipidų sluoksnį - kuris neleidžia drėgmei išgaruoti ir apsaugo nuo išorinių dirgiklių. Kai šis barjeras susilpnėja arba pažeidžiamas, oda pradeda „tekėti” - drėgmė išgaruoja greičiau, nei spėja atsinaujinti. Be to, lūpos greičiau nei mūsų veido oda yra linkusios išsausėti, nes jose nėra riebalinių liaukų. Išsausėjusios lūpos pradeda skilinėti.
Išoriniai aplinkos veiksniai ir netinkama priežiūra
Aplinkos veiksniai yra bene akivaizdžiausi odos sausumo kaltininkai. Žema oro drėgmė - tiek lauke žiemą, tiek patalpose dėl centrinės šildymo sistemos - tiesiogiai veikia odos drėkinimą. Šaltas oras ir vėjas žiemą ore sumažina drėgmės kiekį, o tai dar labiau pažeidžia natūralų odos barjerą, todėl ji tampa pažeidžiama ir pradeda šerpetoti.
Ultravioletiniai (UV) spinduliai taip pat gali pažeisti odos struktūrą ir skatinti jos išsausėjimą. Per karštas vanduo - dar vienas dažnas kaltininkas, kurį žmonės nuolat ignoruoja. Karštas dušas ar vonia gali atrodyti maloniai, bet jis išplauna natūralius odos riebalus greičiau nei šiltas. Po tokio dušo oda trumpam jaučiasi „švari”, bet iš tikrųjų ji yra pažeidžiama ir praradusi dalį apsauginio sluoksnio.
Šiurkštūs prausikliai, tokie kaip muilai ar prausikliai su alkoholiu, kvapiosiomis medžiagomis ar sulfatais, išsausina odą ir suardo jos apsauginį sluoksnį. Dažnas lūpų laižymas išdžiovina odą aplink lūpas ir paverčia ją raudona bei niežtinčia. Daugelis mūsų net nesusimąsto, kaip dažnai apsilaižo lūpas, ypač tada, kai nuo šalto oro jos sutrūkinėja. Lūpų sudrėkinimas seilėmis pašalina natūralų riebalinį sluoksnį ir jos dar labiau šerpetoja. Dažnas lūpų laižymas dar labiau jas sausina, nes seilės greitai išgaruoja, o tuomet oda tampa dar sausesnė.
Lūpos išsausėti gali ir nuo naudojamos dantų pastos. Dauguma pastų yra su fluoru, o fluoras labai sausina odą, todėl reikėtų stengtis tokią pastą naudoti ne kasdien. Pigūs ir nekokybiški lūpų dažai ypač kenkia lūpoms. Šaltuoju metų laiku nepatartina naudoti ilgai išliekančius lūpų dažus, nes jie išsausina odą.
Žalingi įpročiai, tokie kaip rūkymas ir alkoholio vartojimas, taip pat gali sukelti odos sausumą. Rūkymas susiaurina kraujagysles, mažina deguonies tiekimą odai, griauna kolageną ir elastiną. Rūkančių žmonių oda sensta greičiau ir dažniau yra sausa bei pilka. Alkoholio vartojimas sutrikdo natūralų seilių gamybos procesą, dehidratuoja organizmą ir odą, mažina vitamino A lygį, didina uždegimą. Neretai po audringo vakarėlio pabundame jausdami, jog mūsų burna perdžiūvo.
Vidinės organizmo būklės ir sveikatos problemos
Dehidratacija yra viena iš dažniausių sausos odos, įskaitant lūpas, priežasčių. Jei organizmui trūksta vandens, tai greitai pasireiškia ir per odą - ji tampa sausa, praranda elastingumą ir švytėjimą.
Farmacininkės Reginos Molotkovos teigimu, lūpų išsausėjimo ir skilinėjimo priežasčių gali būti kelios. Viena iš jų - vitaminų trūkumas. „Kai trūksta vitaminų А ir Е, lūpos išsausėja ir pradeda pleiskanoti. Vėliau jos gali suskilinėti, atsiranda skausmo pojūtis." Be to, svarbu atminti, kad lūpų kampučių trūkinėjimas gali signalizuoti apie vitamino B2 trūkumą.
Odos drėgmės pusiausvyrą veikia ir genetika. Vienų žmonių oda riebi, kitų - sausa. Odos tipas yra paveldimas. Amžius - neišvengiamas veiksnys. Po 30-ies odos ląstelių atsinaujinimas lėtėja, riebalinės liaukos tampa mažiau aktyvios, o kolageną gaminančios ląstelės - fibroblastai - pradeda dirbti lėčiau. Po 50-ies šie procesai dar labiau pagreitėja, ypač moterims po menopauzės, kai estrogenų lygis krenta. Tam tikrų hormonų, ypač estrogeno ir testosterono, pokyčiai gali paveikti odos drėgmės ir lipidų lygį.
Įvairūs vaistai neretai sausina odą kaip šalutinį poveikį. Tarp tokiu poveikiu pasižyminčių dažnai vartojamų vaistų yra diuretiniai kraujo spaudimą reguliuojantys vaistai (jie skatina skysčių pašalinimą iš organizmo), kai kurių rūšių antibiotikai bei vaistai, skirti gydyti aknei ar antihistamininiai preparatai.
Mityba ir oda - ryšys, kurio negalima ignoruoti. Oda atspindi tai, ką valgome, beveik taip pat tiksliai, kaip veidrodis atspindi veidą. Omega-3 riebalų rūgštys yra vienas svarbiausių elementų sveikai odai. Jos tiesiogiai dalyvauja kuriant ir palaikant odos lipidų barjerą. Žmonės, kurių mityboje trūksta omega-3, dažnai skundžiasi sausa, niežtinčia oda, o kartais ir ekzemos simptomais. Vitaminas A - odos atsinaujinimo variklis. Jis skatina naujų odos ląstelių gamybą ir padeda palaikyti normalią odos struktūrą. Trūkstant vitamino A, oda gali tapti šiurkšti, sausa. Vitaminas C - kolageną sintetizuojantis vitaminas. Be vitamino C oda negali tinkamai gaminti kolageno, kuris suteikia jai elastingumo ir stiprumo. Kolageno trūkumas silpnina odos barjerą. Cinkas - rečiau minimas, bet labai svarbus. Jis dalyvauja odos atsinaujinimo procesuose ir turi priešuždegimines savybes. Cinko trūkumas gali pasireikšti sausa, lėtai gyjančia oda. Cukrus ir rafinuoti angliavandeniai - odos priešai. Aukštas glikemijos indeksas maisto produktuose sukelia uždegimą organizme, kuris gali pasireikšti ir odos problemomis.
Kaip veikia vitaminai? - Ginnie Trinh Nguyen
Sausos lūpos gali slėpti ir kur kas gilesnes, vidines organizmo problemas bei sveikatos sutrikimus. Labai stiprus lūpų skilinėjimas gali parodyti ir virškinamojo trakto sutrikimus. Bet koks diskomfortas, susijęs su maisto valgymu bei virškinimu, rodo, kad virškinimo sistema neveikia idealiai. Džiūstanti burna taip pat dažnai gali būti perspėjimas, kad mūsų organizme staiga nukrito cukraus lygis, vadinamas hipoglikemija. Kserozė - tai patologinis odos sausumas, kurį gali lemti įvairios priežastys.
Kai kurios lėtinės ligos, tokios kaip egzema (atopinis dermatitas), žvynelinė ar hipotirozė, taip pat pasireiškia odos sausumu. Hipotirozė - skydliaukės nepakankamumas - dažnai pasireiškia sausa, šiurkščia oda, plaukų slinkimu ir nuovargiu. Diabetas gali sukelti sausą odą, ypač ant kojų, dėl sutrikusios kraujotakos ir nervų pažeidimo. Diabetikams ypač svarbu rūpintis kojų oda, nes net nedideli įtrūkimai gali virsti rimtomis komplikacijomis.
Lūpų būklės signalai - ką jos mums sako apie sveikatą?
Kartais lūpos gali mums pranešti, kad turime tam tikrų problemų su sveikata ir turime rimtai žiūrėti į lūpų siunčiamus signalus:
- Suskilinėję lūpų kampučiai. Kai seilės patenka į lūpų kampučius, jos išsausina ten esančią odą ir ji gali įtrūkti. Jeigu dažnai laižote lūpas, šiluma ir drėgmė sukuria puikias sąlygas susidaryti infekcijai. Infekcija yra dažniausia šių įtrūkimų priežastis. Įskilę lūpų kampučiai gali reikšti, kad trūksta vitamino B, geležies. Dažnai tai pasireiškia sergantiems diabetu ar onkologinėmis ligomis, turintiems mažakraujystę. Taip pat lūpų kampučiai gali įtrūkti ir esant infekciniams susirgimams.
- Paraudimas aplink lūpas. Viena iš labiausiai paplitusių paraudimo aplink burną priežasčių yra dermatitas. Dažnas lūpų laižymas išdžiovina odą aplink lūpas ir paverčia ją raudona bei niežtinčia.
- Sausos ir suskilinėjusios lūpos. Jūsų lūpų sausumas gali reikšti vandens trūkumą visame organizme. Taip pat tai gali nutikti dėl staigių klimato pasikeitimų ar streso. Skilinėjančių lūpų priežastis gali būti ir alergija.
- Iškilimai ant lūpų. Iškilimai ant lūpų gali būti skausmingi ar nepatogūs, tačiau dažniausiai jie yra nekenksmingi ir gali išnykti be jokio gydymo. Tai gali lemti medicininės priemonės, pavyzdžiui, suleidus hialurono rūgštį, arba reakcija į maistą. Labai dažna iškilimų ant lūpų priežastis yra virusinė infekcija, tokia kaip pūslelinė. Jei ant lūpų pastebėjote nedideles pūsleles, opeles - didžiausia tikimybė, kad tai herpes viruso pasekmė. Virusas dažniausiai pasireiškia tuomet, kai susilpnėja imunitetas, organizmui ima trūkti vitaminų, maistinių medžiagų.
- Raukšlės virš lūpų. Jei pradėjote pastebėti daug raukšlių virš viršutinės lūpos, tam gali būti tiek fizinių, tiek emocinių priežasčių. Atkreipkite dėmesį į savo blogus įpročius, pavyzdžiui, per dažną šiaudelio naudojimą ar rūkymą.
- Spalvos pokyčiai. Mėlynos lūpos gali rodyti blogą deguonies cirkuliaciją kraujyje. Baltos spalvos arba blyškios lūpos gali reikšti anemiją, mažą cukraus kiekį kraujyje, kraujotakos sutrikimus ar vitaminų trūkumą. Išblyškusios lūpos gali taip pat rodyti, kad kažkas ne taip su organizmu, ypač jei blyškios tapo ne tik lūpos, bet ir oda. Tai gali reikšti onkologinius susirgimus ar kitus organizmo negalavimus. Pakitusi lūpų spalva gali netgi signalizuoti apie vidaus organų sutrikimus, ir ypač reikėtų sunerimti, jei lūpų spalvos pakitimas užsitęsia ilgą laiką ir nepraeina.
- Patinusios lūpos. Patinimas gali būti alerginės reakcijos požymis. Lūpų jautrumas taip pat gali būti dėl alerginės, tik mažesnės reakcijos į tam tikrą dirgiklį. Dažniausiai tokia alerginė reakcija atsiranda dėl naudojamos kosmetikos ar higienos priemonių.
- Tamsūs taškeliai ant lūpų. Juodos dėmės ant lūpų gali būti įvairios ir neturėtumėte jų ignoruoti. Hiperpigmentacija yra dažna liga, dėl kurios gali atsirasti rusvų dėmių. Saulės paliktos dėmės taip pat gali būti patamsėjimo priežastis. Tačiau toks taškelis gali reikšti ir vėžį.
Kaip atkurti ir palaikyti sveiką odą virš lūpų bei lūpas?
Kai jau žinome, kodėl oda išsausėja ir ko jai trūksta, kitas žingsnis - imtis veiksmų. Svarbu ne tik pasirinkti tinkamas priemones, bet ir laikytis nuoseklios, švelnios ir odos barjerą palaikančios priežiūros rutinos.
Mityba ir hidratacija: odos sveikata iš vidaus
Sveikai odai būtina subalansuota, vitaminais ir maistinėmis medžiagomis praturtinta mityba. Vanduo - atrodytų akivaizdu, bet daugelis žmonių chroniškai negeria pakankamai skysčių. Svarbu suprasti, kad geriamas vanduo tiesiogiai nedrėkina odos išoriškai, bet palaiko bendrą organizmo hidratacijos lygį, kuris netiesiogiai veikia ir odos būklę. Rekomenduojama gerti 1,5-2,5 litro vandens per dieną, priklausomai nuo kūno svorio ir fizinio aktyvumo. Jei sausėja lūpos, to priežastimi gali būti dehidratacija, todėl kiekvieną dieną suvartokite reikiamą kiekį vandens.
Norint pagerinti odos būklę, ypač svarbu į mitybą įtraukti omega-3 riebalų rūgščių, kurių gausu riebiose žuvyse (lašiša, skumbrė, sardinės), linų sėmenyse, chia sėklose, graikiniuose riešutuose. Vitamino A gausite iš morkų, saldžiųjų bulvių, moliūgų, tamsių lapinių daržovių, kiaušinių trynių ir kepenų. Vitaminu C praturtinti citrusiniai vaisiai, paprika, brokoliai, kiviai yra puikūs kolageno gamybos skatintojai. Cinko gausite iš moliuskų (ypač austrių), sėklų, ankštinių augalų ir mėsos.
Praturtinkite savo mitybą A ir E vitaminais, kurių gausu žuvų taukuose, daržovėse, pieno produktuose ar grūdinėse kultūrose. Jei lūpų sausumas, šerpetojimas ir skilinėjimas kamuoja dažnai, šių vitaminų pravartu vartoti papildomai - gali būti, kad patiriate jų trūkumą. Vitamino B2 rasite jūros gėrybėse, pieno produktuose, sojos pupelėse, kiaušiniuose.
| Vitaminas/Medžiaga | Poveikis odai ir lūpoms | Šaltiniai |
|---|---|---|
| Omega-3 riebalų rūgštys | Kurksta ir palaiko odos lipidų barjerą, mažina sausumą ir niežulį. | Riebios žuvys (lašiša, skumbrė), linų sėmenys, chia sėklos, graikiniai riešutai. |
| Vitaminas A | Skatina odos ląstelių atsinaujinimą, palaiko normalią odos struktūrą. Trūkumas sukelia šiurkštumą, sausumą. | Morkos, saldžiosios bulvės, moliūgai, lapinės daržovės, kiaušinių tryniai, kepenys. |
| Vitaminas C | Būtinas kolageno sintezei, suteikia odai elastingumo ir stiprumo. Trūkumas silpnina odos barjerą. | Citrusiniai vaisiai, paprika, brokoliai, kiviai. |
| Vitaminas E | Antioksidantas, apsaugo odą nuo pažeidimų, drėkina. Trūkumas sukelia lūpų sausėjimą ir pleiskanojimą. | Žuvų taukai, riešutai, avokadai, sėklos. |
| Cinkas | Dalyvauja odos atsinaujinimo procesuose, turi priešuždegiminių savybių. Trūkumas sukelia sausą, lėtai gyjančią odą. | Moliuskai, sėklos, ankštiniai augalai, mėsa. |
| Vitaminas B2 | Svarbus lūpų kampučių sveikatai, energijos apykaitai. Trūkumas gali sukelti lūpų kampučių trūkinėjimą. | Jūros gėrybės, pieno produktai, sojos pupelės, kiaušiniai. |
Odos priežiūros rutina ir įpročiai
Gerai, kalbėkime konkrečiai. Odos priežiūra nėra raketų mokslas, bet reikia žinoti keletą pagrindinių principų, kad pinigai, išleisti kremams, neeitų vėjais.
Švelnus valymas. Valymas - pirmasis ir dažniausiai klaidingai atliekamas žingsnis. Sausai odai reikia švelnių, be sulfatų valiklių, kurie neplautų natūralių riebalų. Rinkitės kremines ar aliejines tekstūras. Venkite putojančių gelių, kurie po naudojimo palieka „švarų” jausmą - tai dažnai reiškia, kad oda pernelyg išsausinta. Veido plovimui pakanka vieno karto per dieną (vakare), rytą pakanka praplauti šiltu vandeniu. Svarbiausia, kad naudojamos priemonės turėtų odai artimą pH (5-7). Plaudami indus mūvėkite pirštines.
Reguliarus drėkinimas. Drėkinimas yra svarbiausia sausos odos priežiūros dalis - be jo net ir geriausi produktai nepadės. Svarbiausia sausos odos drėkiklių funkcija - atkurti drėgmės lygį viršutiniuose odos sluoksniuose. Emolientai - tai riebalinės sudėties vietinio poveikio priemonės, skirtos odos būklei gerinti. Jos drėkina, minkština ir stiprina apsauginį barjerą, padėdamos apsisaugoti nuo išorinių dirgiklių. Emolientai ne tik slopina odos pleiskanojimą ir reguliuoja drėgmę, bet ir išsiskiria sudirginimą malšinančiu efektu.
Po prausimosi svarbu greitai (per 3 minutes) patepti odą emolientais, kurie padeda išlaikyti drėgmę odoje ir apsaugoti ją nuo išsausėjimo. Geriausias metas tepti kremą - iškart po dušo, kol oda dar drėgna. Taip „užrakinate” drėgmę viduje. Jautriai ir sausai odai skirtos dermatologinės priežiūros priemonės kuriamos taip, kad stiprintų odos barjerą ir padėtų palaikyti drėgmės balansą. Vienas pagrindinių veikliųjų komponentų - šlapalas (urea). Jis minkština suragėjusį odos sluoksnį, gerina elastingumą, padeda išlaikyti drėgmę ir skatina negyvųjų ląstelių pasišalinimą.
Apsauga nuo saulės. Kad sumažintumėte saulės spindulių neigiamą poveikį, būnant gryname ore dėvėkite apsauginius drabužius ir tepkitės priemonėmis nuo saulės. Apsauga nuo saulės - ne tik vasaros reikalas. UV spinduliai žaloja odą ištisus metus, net debesuotą dieną. Jie griauna kolageną, trikdo odos barjerą ir pagreitina senėjimą. SPF 30 ar aukštesnis apsaugos faktorius kasdien yra būtinybė. Svarbu rinktis priemones, kurios blokuoja UV spindulius ir yra papildytos drėkinamaisiais faktoriais. Sausai odai skirtose priemonėse nuo saulės neturėtų būti kvapiųjų medžiagų ar dažiklių, nes sausa oda yra labiau linkusi į sudirgimus.
Geri įpročiai. Stenkitės nebūti sausame ore. Ribokite maudynių karštame vandenyje laiką. Namuose naudokite oro drėkintuvus, ypač žiemą ar šildymo sezono metu. Rinkitės drabužius iš natūralių audinių, tokių kaip medvilnė ir šilkas, nes jie nedirgina odos. Naudokite skalbiklius, kurių sudėtyje nėra dažų ar kvapiųjų medžiagų, kadangi jų likučiai ant drabužių gali sudirginti odą. Rinkitės priežiūros priemones, kuriose nėra sudirginti galinčių dažiklių ir parabenų. Visada turėkite drėkinamojo balzamo lūpoms; tepkite lūpas juo kuo dažniau dienos metu ir ypač prieš miegą. Atsikratykite įpročio laižyti lūpas, taip jos tik dar labiau džiūsta.
Lūpų balzamų pasirinkimas. Nors daugelis mano, kad bet koks lūpų balzamas padės, kai kurie jų gali ne tik nedrėkinti, bet ir papildomai sausinti odą. Įvairūs pridėtiniai skoniai ir kvapai paprastai nėra natūralūs ir gali sukelti neigiamų pasekmių: lūpų oda dar labiau išsausėja, skilinėja, lupasi. Pažeistoms lūpoms geriau ieškokite natūralesnių drėkinančių priemonių, sudėtyje turinčių lanolino (vilnos riebalų), bičių vaško ar keramidų.
Naminės priemonės lūpoms. Be įprastų lūpų balzamų, drąsiai naudokite ir kitus natūralius produktus, kuriuos rasite savo namuose. Pavyzdžiui, kokosų aliejus ar medus pasižymi antibakterinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali apsaugoti pažeistas lūpas nuo infekcijos, tuo pačiu ir drėkinti odą. Ypatingai naudingas taukmedžio sviestas, kuris ne tik minkština, drėkina, bet ir puikiai saugo švelnią lūpų odą. Taip pat derėtų nepamiršti ir tokios priemonės, kaip glicerinas, kokosų aliejus ar net bičių vaškas. Visos šios priemonės padės išsaugoti švelnias ir sudrėkintas lūpas. Beje, lūpų būklei pagerinti labai padeda šiltas alyvuogių aliejus. Gausiai jo užtepkite ir leiskite susigerti, perteklių vėliau galite nusausinti. Lūpos bus tarsi šilkas!
Gal nuskambės ir keistai, tačiau kefyras turi drėkinančių savybių ir puikiai tinka lūpų kaukei! Tiesiog užtepkite kefyro ant lūpų, palaukite kelias minutes, kol jis išdžius, tuomet vėl tepkite naują sluoksnį. Tokią procedūrą pakartokite 5-7 kartus. Tepant paskutinį sluoksnį, jį palaikykite ilgiau - apie 10 minučių, o tuomet nuplaukite lūpas. Taip pat galite pasigaminti kaukę iš ½ arbatinio šaukštelio natūralaus sviesto ir šiek tiek sutrinto banano. Produktus išmaišykite kartu ir tepkite ant lūpų. Kaukę palaikykite apie 20 minučių. Lūpos taps minkštos, švelnios ir puikiai sudrėkintos. Medus, kaip vienas universaliausių produktų, naudingas ir lūpoms. Jums reikės 1 arbatinio šaukštelio medaus ir ½ arbatinio šaukštelio kokosų sviesto. Gerai sumaišykite produktus ir užtepkite ant lūpų.
Kaip veikia vitaminai? - Ginnie Trinh Nguyen
Sausa veido oda, įskaitant ir sritis virš lūpų, dažnai tampa šiurkšti, praranda elastingumą, gali šerpetoti ar net perštėti - ypač šaltuoju metų laiku arba daug laiko praleidžiant sausose patalpose. Tokiais atvejais veido kaukės gali būti puiki papildoma priemonė odos priežiūrai. Kaukės, praturtintos hialurono rūgštimi, alaviju, pantenoliu ar natūraliais aliejais, intensyviai drėkina, ramina ir padeda atkurti apsauginį odos barjerą. Drėkinamąsias ar maitinamąsias kaukes galite naudoti 1-2 kartus per savaitę.
Specializuoti ingredientai sausai odai
Kosmetikos rinkoje yra tiek daug ingredientų, kad galva svaigsta. Bet sausai odai, ypač jautriai sričiai virš lūpų, yra keletas tikrai išbandytų ir mokslo patvirtintų komponentų, į kuriuos verta atkreipti dėmesį:
- Ceramidai - tai lipidai, kurie natūraliai sudaro apie 50% odos barjero. Jie veikia kaip „cementas” tarp odos ląstelių. Produktai su ceramidais tiesiogiai papildo šį trūkumą ir padeda atkurti barjerą.
- Hialurono rūgštis - gali sulaikyti iki 1000 kartų daugiau vandens nei pati sveria, bet veikia tik tada, kai ant jos uždedamas okliuzinis sluoksnis. Jei tepate serumą su hialurono rūgštimi ir nieko daugiau neužtepate, sauso oro sąlygomis jis gali net „ištraukti” drėgmę iš gilesnių odos sluoksnių.
- Urea (šlapalas) - tai natūrali medžiaga, kurią gamina pati oda. Ji veikia ir kaip humektantas (pritraukia drėgmę), ir kaip keratolitikas (švelnus eksfoliatorius, kuris padeda atsinaujinti odos paviršiui). Ypač efektyvi labai sausai, šiurkščiai odai. 5-10% koncentracija tinka veido odai.
- Niacinamidas (vitaminas B3) - daugiafunkcis ingredientas, kuris stiprina odos barjerą, mažina uždegimą ir gerina bendrą odos tonusą.
- Aliejai - jojobos aliejus yra artimiausias odos natūraliems riebalams ir retai sukelia alergiją. Erškėtuogių aliejus turtingas vitaminu A ir omega riebalų rūgštimis. Kokosų aliejus, nors ir populiarus, gali užkimšti poras ir ne visiems tinka veido odai - geriau naudoti kūnui.
Kada kreiptis į specialistą?
Nors daugeliu atvejų sausa oda, įskaitant sritį virš lūpų, gali būti suvaldoma namų priežiūros priemonėmis, kartais sausumas tampa rimtesne problema, reikalaujančia specialistų pagalbos. Svarbu žinoti, kada metas kreiptis į gydytoją:
- Oda nuolat šerpetoja, pleiskanoja ar skilinėja.
- Įtrūkimai gilūs, kraujuoja arba sukelia skausmą. Jei lūpų kampučių trūkinėjimas atsitinka per dažnai, nedvejodami kreipkitės į gydytoją.
- Jaučiamas stiprus, varginantis niežėjimas, kuris trukdo kasdienei veiklai ar net miegui.
- Bėrimai, paraudimai, dėmės ar pūlinukai - tai gali būti odos uždegimo ar infekcijos požymiai.
- Nėra pagerėjimo net ir taikant intensyvią priežiūrą 2-3 savaites.
- Išsausėjusi viso kūno oda, o kartu pasireiškia ir kiti simptomai (nuovargis, plaukų slinkimas, svorio pokyčiai) - tai gali reikšti vidinių ligų (pavyzdžiui, skydliaukės ar kitus hormonų pusiausvyros sutrikimus).
- Jei per trumpą laiką jūsų lūpos vis labiau didėja (patinusios lūpos), nedelsiant kreipkitės į gydytojus.
- Jei ant lūpų pastebite tamsius taškelius, tai gali reikšti ir vėžį, tad reikėtų tamsias dėmeles parodyti gydytojui.
Priklausomai nuo būklės, gydytojas paskirs tinkamą gydymą. Gydomieji kremai ar tepalai su kortikosteroidais skiriami, jei yra uždegimas, o antibiotikai - jei atsirado infekcija. Taip pat gali būti skiriami įvairūs emolientai ar kiti specializuoti gydomieji produktai. Kartais gydytojas gali paskirti ir tyrimus, norint išsiaiškinti problemos priežastį. Jei sausumas yra šalutinis paskirtų vaistų poveikis, gydytojas gali pakeisti dozę arba paskirti naują vaistą.
tags: #isausejusi #oda #virs #lupos