Ausų ūžesys, arba tinitas, yra būklė, kai žmogus girdi garsus, kurie iš tikrųjų neegzistuoja aplinkoje. Tas nemalonus cypimas, ūžesys ar zvimbimas ausyse - jį bent kartą gyvenime pajuto beveik kiekvienas. Šis simptomas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių ir būti tiek laikinas, tiek ilgalaikis. Spengimas ausyse kamuoja 15-20 % žmonių, ypač suaugusiųjų. Ši būklė daugeliui žmonių trunka kelias savaites ir tam tikru metu gali tapti lėtine problema. Spengimas ausyse glaudžiai susijęs su problemomis, tokiomis kaip sutrikusi atmintis, koncentracija ir nuovargis, kurios stipriai veikia bendrą individo sveikatą. Deja, su šia problema susiduria daug žmonių, todėl naudinga apie tai pakalbėti plačiau.
Kas yra ausų ūžesys (tinitas)?
Ausų ūžesys arba tinitas - tai klausos sutrikimas, kai žmogus jaučia nuolatinį ar periodišką triukšmą ausyse arba galvoje, nepriklausomai nuo išorinių garso šaltinių. Spengimas ausyse, medicinoje vadinamas tinitu, yra subjektyvus klausos pojūtis, kai žmogus girdi garsus, tokius kaip zvimbimas, ūžimas, švilpimas, cypimas ar traškesys, net kai aplinkoje nėra jokio realaus garso šaltinio. Šis pojūtis gali būti laikinas arba nuolatinis, varginantis ir trikdantis kasdienį gyvenimą. Spengimas ausyse yra nervų veiklos aktyvumo rezultatas. Garsai, kuriuos girdime iš išorės, sukelia vibracijas - plaktukas, priekalas, balnakilpė siunčia informaciją į sraigę, tai yra kamerą, kurioje esantis skystis ir plaukeliai vibracijas paverčia nerviniais impulsais, jungiančiais klausos ir smegenų organą. Šiuos signalus smegenys paverčia garsais, o pažeisti plaukeliai ima nenutrūkstamai siųsti impulsus į klausos nervą, trumpai tariant - į smegenis, kurios stengsis suvokti garsus, nors lauke gali būti tyla.
Spengimas ausyse gali sukelti įvairius fantominius garsus ausyse, be skambėjimo garsų, net kai nėra jokio išorinio garso. Jis gali būti įvairaus intensyvumo nuo silpno iki itin varginančio. Garsas gali būti įvairaus intensyvumo nuo silpno iki itin varginančio. Jis gali būti laikinas arba nuolatinis ir gali kisti tūriu bei tonos aukščiu. Spengimas ausyse gali būti periodinis arba nuolatinis ir gali būti jaučiamas vienoje arba abiejose ausyse. Pastovus, aukšto tono skambėjimas yra labiausiai paplitęs triukšmo tipas. Spengimas ausyse kartais gali tapti pasikartojančiu pulsuojančiu ar ūžiu garsu, paprastai sinchronizuojamu su širdies plakimu. Tai vadinama pulsuojančiu spengimu ausyse. Ir nors spengimas ausyse dažniau pasitaiko nuo 40 metų amžiaus, su šia problema vis dažniau susiduria ir jaunesni žmonės.
Spengimo ausyse priežastys ir rizikos veiksniai
Spengimą ausyse gali sukelti įvairios priežastys - nuo infekcijos iki traumų ir ligų. Pats iš savęs tinitas nėra liga, o tam tikros pagrindinės ligos ar traumos požymis. Didelę reikšmę turi ir gyvenimo būdas.
Dažniausiai pasitaikančios ausų ūžesio priežastys:
- Vidinės ausies arba klausos nervo pažeidimas: Dažniausia ausų spengimo (ūžesio) priežastis yra vidinės ausies arba klausos nervo pažeidimas.
- Ausų sieros susilaikymas ausies kanale: Ausų sieros susilaikymas ausies kanale. Viena dažniausių ausų spengimo ir ūžesio ausyse priežasčių - susikaupusi ausų siera, kuri dėl netinkamos priežiūros, užuot pasišalinusi iš ausų, ima stumtis į ausies vidų.
- Infekcijos ir uždegimai: Vidurinės ir vidinės ausies infekcijos. Tai gali būti bakterinis ostitas, dažnai susijęs su ausies skausmu, arba eksudacinis ostitas, kurio sukeltas cypimas irgi dažnai susijęs su ausies skausmu.
- Didelio triukšmo poveikis: Su triukšmu susijusį klausos praradimą dažniausiai sukelia stiprus triukšmas, pvz., skleidžiamas sunkiosios technikos, grandininių pjūklų ir ginklų. Jeigu per dažnai girdite aukštus garsus, spengimas ausyse gali reikšti vidinės ausies struktūrų sunaikinimą, kuris dažniausiai pasireiškia triukšmo, spengimo ar traškesio girdėjimu prieš miegą, kai organizmas bando nusiraminti nuo dirgiklių, kurie jį puolė dieną.
- Galvos ir kaklo traumos: Tinito atsiradimo priežastimi taip pat gali būti įvairios tiesioginės ausies traumos, pvz., sumušimas, kritimas, sporto trauma ir kt.
- Kraujospūdžio svyravimai: Hipertenzija arba hipotenzija.
- Kraujotakos sutrikimai: Kraujotakos sutrikimai.
- Klausos nervo ir net kaklo slankstelių ar labirinto pažeidimai. Taip pat kaklinės stuburo dalies problemos.
- Sisteminės ligos: Menjero (Meniere) liga - be cypimo ausyse, dažnas simptomas (bet ne vien šios ligos) yra galvos svaigimas. Kitos ligos apima aterosklerozę, skydliaukės sutrikimus, cukrinį diabetą, medžiagų apykaitos sutrikimus.
- Piktnaudžiavimas tam tikrais vaistais: Pavyzdžiui, antibiotikais ar skausmą malšinančiais vaistais.
- Psichikos ligos: Tokios kaip nerimo sutrikimai arba depresinė būklė. Jeigu triukšmas ir spengimas ausyse atsiranda dienos pabaigoje, prieš užmiegant, galima įtarti, kad tai per didelio jūsų organizmo streso ir garsių išorinių veiksnių poveikis. Jeigu spengimas ar triukšmas ausyse kartojasi reguliariai kiekvieną vakarą ar naktį, galima įtarti, kad priežastis gali būti per daug įspūdžių ar hipertonija. Stresas ir nerimas tiesiogiai sustiprina spengimą.
- Neurologinės ligos: Pavyzdžiui, išsėtinė sklerozė.
- Klausos organo senėjimas: Po 50 metų vidinės ausies struktūros natūraliai nyksta.
- Netinkama žandikaulio padėtis: Be to, spengimas ausyse kartais atsiranda ir dėl per didelės raumenų įtampos, susijusios su galvos ir kaklo sutrikimais bei žandikaulio skausmu.
Spengimas ausyse gali atsirasti bet kurio amžiaus žmonėms, tačiau yra tam tikros grupės, kurios dėl įvairių veiksnių ypač pažeidžiamos.
Spengimas, ūžesys ausyse, tinitas
Kam dažniausiai pasireiškia ausų ūžesys?
- Vyresnio amžiaus žmonės: Dėl natūralių senėjimo procesų, tokių kaip klausos nervų degradacija ir kitos su amžiumi susijusios sveikatos problemos. Vyresni žmonės yra labiau linkę patirti ausų ūžesį.
- Asmenys, dirbantys triukšmingoje aplinkoje: Darbuotojai, kurie ilgą laiką dirba statybose, gamyklose, muzikos klubuose ar bet kur kitur, kur yra aukštas triukšmo lygis, yra ypač linkę į ausų ūžesį.
- Žmonės, kurie dažnai klausosi garsių garsų per ausines: Šiuolaikinėje visuomenėje, kur populiaru klausytis muzikos per ausines, ypač aukštu garsumu, yra padidėjęs tinito atvejų skaičius tarp jaunesnių žmonių.
- Asmenys su genetiniu polinkiu į klausos sutrikimus: Genetika taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį.
- Žmonės, turintys tam tikrų sveikatos problemų: Spengimas ausyse yra labiau tikėtinas, jei žmogus turi nutukimą, turi širdies ir kraujagyslių problemų, aukštą kraujospūdį arba yra sirgęs.
Pagrindinės spengimo ausyse priežastys ir susiję veiksniai
| Priežasties kategorija | Specifinės priežastys | Aprašymas / Ypatumai |
|---|---|---|
| Ausies pažeidimai | Vidinės ausies / klausos nervo pažeidimas, ausies sieros kamštis, ausų infekcijos, traumos, Meniere liga, klausomosios landos disfunkcija | Dažniausia priežastis, gali sukelti slėgį ir mechaninį dirginimą. |
| Išoriniai veiksniai | Didelis triukšmo poveikis (darbas, ausinės), per didelis dirgiklių kiekis. | Gali sunaikinti vidinės ausies struktūras, ypač prieš miegą. |
| Sisteminės ligos | Hipertenzija/hipotenzija, aterosklerozė, skydliaukės sutrikimai, diabetas, medžiagų apykaitos sutrikimai. | Sutrikimai, kurie gali paveikti kraujotaką ir nervų sistemą. |
| Nervų sistemos | Klausos nervo, kaklo slankstelių ar labirinto pažeidimai, neurologinės ligos (išsėtinė sklerozė). | Nervų veiklos aktyvumo rezultatas. |
| Psichologiniai veiksniai | Stresas, nerimas, depresija, nuovargis. | Tiesiogiai sustiprina spengimą, dažnai pasireiškia vakare. |
| Medikamentai | Tam tikrų vaistų (antibiotikų, skausmą malšinančių) piktnaudžiavimas. | Gali būti šalutinis poveikis. |
| Amžius | Klausos organo senėjimas. | Po 50 metų vidinės ausies struktūros natūraliai nyksta. |
Ausų ūžesio (tinito) simptomai
Ausų ūžesys arba tinitas yra klausos sutrikimas, kai asmuo girdi garsus, kurių iš tikrųjų nėra aplinkoje. Šie garsai gali būti laikini arba nuolatiniai, o jų intensyvumas gali skirtis nuo vos pastebimo iki labai trukdančio kasdienėje veikloje. Simptomai apima įvairius garsus ausyse: zvimbimą, švilpimą, gurgždėjimą, cypimą, kurie gali būti nuolatiniai ar periodiniai. Dažnai jie stiprėja tyloje ar naktį. Tinitas gali paveikti vieną ar abi ausis ir dažnai pablogėja tylia aplinkoje, todėl dažnai sukelia nemigą ar stresą. Spengimas ausyse gali sukelti zvimbimo arba cypimo pojūtį. Garso intensyvumas gali būti tiek pastovus, tiek kintantis. Jis gali varijuoti nuo stipraus iki švelnaus, aštraus ar blankaus, o kartais sukelia tarsi vandens sūkurio pojūtį aplink ausį.
Ausų ūžesio (tinito) diagnozė
Diagnozavimas prasideda nuo išsamios paciento anamnezės ir fizinės ausų, galvos bei kaklo apžiūros. Gydytojas taip pat gali paprašyti paciento apibūdinti ūžesio garsus, jų intensyvumą ir dažnumą, taip pat tai, kaip jie veikia jo gyvenimo kokybę. Ausų ūžesio diagnozė gali būti sudėtinga, nes tinitas dažnai yra simptomas, o ne atskira liga. Tai reiškia, kad svarbu atlikti išsamų tyrimą, siekiant nustatyti ir gydyti pagrindines priežastis, o ne tik simptomus. Diagnozei nustatyti atliekami klausos testai, paciento apklausa apie simptomus ir gyvenimo įpročius, taip pat gali būti reikalingi papildomi tyrimai, pavyzdžiui, galvos MRT ar CT. Gydytojas gali rekomenduoti kreiptis į klausos specialistus, neurologus ar kitus specialistus, priklausomai nuo įtariamos priežasties ir simptomų pobūdžio. Reguliariai lankytis pas gydytoją ar klausos specialistą, ypač jei pastebimi pirmieji ūžesio simptomai ar yra aukštesnė rizika dėl profesinės veiklos ar gyvenimo būdo. Svarbu kuo greičiau diagnozuoti simptomus, kad jie nepasunktų.
Gydymo būdai ir simptomų valdymas
Nors universalaus „vaisto nuo spengimo“ nėra ir specifinio vaisto, skirto būtent spengimui gydyti, medicinos rinkoje nėra, įvairios terapijos ir gyvenimo būdo pakeitimai gali žymiai pagerinti simptomus ir padėti žmonėms susigrąžinti normalų gyvenimą. Gydymo metodų pasirinkimas turėtų būti grindžiamas individualiais sergančiojo poreikiais ir tinnito ypatumais. Be to, retai kada naudojama tik viena terapija - dažniausiai keli metodai derinami tarpusavyje, siekiant gydyti tinnitą holistiniu lygiu.
1. Garso terapija (maskavimo terapija)
Garso terapija - tai vienas iš pagrindinių ausų ūžesio gydymo metodų, kuris padeda "užmaskuoti" nepageidaujamus ausyse girdimus garsus. Šis metodas apima įvairių garso šaltinių, tokių kaip baltasis triukšmas, gamtos garsai arba ramioji muzika, naudojimą. Šie garsai gali būti atkuriami per specialius įrenginius, tokie kaip ausų aparatai, arba naudojant mobiliųjų telefonų programėles. Garso terapija padeda sumažinti dėmesį, skiriamą ūžesiui, ir taip palengvina simptomus. Foninis triukšmas - lietaus garsas, baltasis triukšmas, tylus radijas - padeda smegenims „nutildyti“ spengimą. Kasdienybėje galima imtis paprastų, tačiau veiksmingų priemonių, kurios padeda sumažinti ūžesio poveikį. Naudokite baltąjį triukšmą generuojančius prietaisus arba mobiliąsias programėles.
2. Kognityvinė elgesio terapija (KET)
Kognityvinė elgesio terapija yra psichologinis metodas, skirtas keisti paciento požiūrį į ausų ūžesį ir mokyti efektyviai susitvarkyti su sukeliamu stresu. KET padeda identifikuoti ir koreguoti neigiamus mąstymo modelius, kurie gali sustiprinti ūžesio sukeliamą diskomfortą. Terapija taip pat apima streso valdymo technikas, atsipalaidavimo pratimus ir mokymą, kaip sumažinti simptomų įtaką kasdieniam gyvenimui. Kognityvinė elgesio terapija yra psichoterapinis metodas, kuris ypač veiksmingas gydant lėtinį tinnitą. Ji veikia būtent ten, kur tinnitas stipriausiai pasireiškia - smegenyse.
3. Medikamentinis gydymas
Nors nėra tiesiogiai ausų ūžesiui gydyti skirtų vaistų, kai kurie medikamentai gali būti skiriami siekiant sumažinti su ūžesiu susijusį stresą, nerimą ar miego sutrikimus. Nors šiuo metu nėra vaistų, kurie galėtų pašalinti tinnito priežastį, vaistai vis tiek gali būti naudingi - ypač jei tinnitui lydi miego sutrikimai, nerimas ar depresinės nuotaikos. Dažnai vartojami antidepresantai arba raminamieji vaistai, kurie veikia centrinę nervų sistemą. Pavyzdžiui, antidepresantai arba anksiolitikai gali būti naudojami tam tikrose situacijose. Taip pat, priklausomai nuo ūžesio priežasties, gali būti skiriami vaistai, skirti pagrindinei sveikatos būklei gydyti, pvz., aukštam kraujospūdžiui mažinti ar uždegimui kontroliuoti. MGR (Vision Hiper) gamtinis antidepresantas, šalinantis tuštumos jausmą, sumažėjusį pasitikėjimą savimi, bejėgiškumą, grąžina gyvenimo džiaugsmą, norą gyventi ir jausti iš to malonumą. Jo sudėtyje esančios medžiagos maitina nervų sistemą, dėl ko neretai pacientai gauna greitus rezultatus.
4. Masažo terapija
Nors vaistų nuo spengimo ausyse nėra, tačiau masažas gali padėti gydyti šios problemos sukeliamus simptomus ir palengvinti žmogaus gyvenimą. Atliktų tyrimų rezultatai rodo, kad ausų, kaklo ir kramtomųjų raumenų masažas gali veiksmingai pagerinti sergančių tinitu būklę. Jeigu jus kankina ši būklė, jums galėtų būti naudinga išbandyti masažą, kurio metu daugiausia dėmesio skiriama galvai, kaklui ir ausims. Masažo terapija padeda sumažinti stresą, kuris priešingu atveetu gali sustiprinti tiek spengimą ausyse, tiek bet kokias pagrindines ligas. Masažas taip pat padeda sprendžiant ir laikysenos problemas, kurios gali prisidėti prie tinito. Be to, raumenų įtampa gali sustiprinti spengimą ausyse, o kadangi masažas ją veiksmingai mažina bei padeda spręsti galvos, kaklo ir žandikaulio padėtis sutrikimus, kurie gali kelti įtampą vidinei ausies daliai, jis gali padėti sumažinti ir juntamą spengimą. Girdimą triukšmą galima kontroliuoti pasitelkiant įvairias masažo technikas, nukreiptas į konkrečius taškus, kurie yra išsidėstę aplink ausis ir kaklą.
5. Specializuoti klausos aparatai ir persitreniravimo terapija (TRT)
Kai ūžesys susijęs su klausos praradimu, klausos aparatai gali būti itin naudingi. Kai spengimas susijęs su klausos praradimu, klausos aparatai daro stebuklus. Jie sustiprina aplinkos garsus, ir smegenys nustoja generuoti fantominį triukšmą. Spengimo ausyse persitreniravimo terapija (TRP) taip pat rekomenduojama - pacientai mokomi sąmoningai ignoruoti trukdančius garsus. Metodo tikslas yra priversti smegenis išmokti ignoruoti toną ausyje, derinant konsultavimą ir garso terapiją. Kaip nurodė 2020 metų tyrimas, prieš įgudžiant šią terapiją reikia 12-18 mėnesių. Paprastai pirmieji pagerėjimai pasirodo po 3 mėnesių.
6. Natūralios priemonės ir maisto papildai
Kai kurie natūralūs papildai ir vaistažolės gali padėti mažinti ausų ūžesio simptomus. Daugelis tinnito kamuojamų žmonių ieško natūralių būdų, kaip geriau susidoroti su šia problema. Iš tiesų, egzistuoja daugybė namų priemonių ir technikų, kurios gali pagerinti savijautą ir sumažinti triukšmo suvokimą.
Vitaminai ir mineralai:
- Vitaminas B12: 2013 m. atliktas tyrimas įrodė, kad mažas vitamino B12 kiekis gali sukelti demielinizaciją, t.y. skysčiu pripildytą ausies struktūrą, kuri yra gyvybiškai svarbi klausai. Vitamino B12 trūkumas taip pat gali pakenkti mažoms ausies kraujagyslėms. Abu veiksniai gali prisidėti prie spengimo ausyse simptomų. Tyrimo dalyviai, kuriems buvo vitamino B12 trūkumas ir spengimas ausyse, pranešė, kad po gydymo vitamino B12 injekcijomis sumažėjo spengimo ausyse simptomų sunkumas. Nedidelis pilotinis 2016 m. tyrimas pasiūlė, kad vitamino B12 papildymas gali pagerinti spengimą ausyse žmonėms, kuriems yra šio vitamino trūkumas.
- Cinkas: 2019 m. atliktas klinikinis tyrimas išbandė cinko papildų vartojimą žmonėms, sergantiems spengimu ausyse, susijusiu su triukšmo sukeltu klausos praradimu.
- Magnis: Tyrimai parodė, kad spengimas ausyse yra susijęs su nervų signalų perdavimu smegenyse. Magnio papildai gali padėti išspręsti šias signalizacijos problemas.
- Q10Co (kofermentas Q10): Q10Co - galingas antioksidantas, svarbus imuninės sistemos efektyvumui ir kraujotakai ausyje gerinti. Kai kurie tyrimai rodo, kad kofermento CoQ10 vartojimas ženkliai sumažino spengimo ausyse koeficientą tiems pacientams, kurių CoQ10 lygis buvo žemas prieš gydymą.
- Vitaminas E: Vitaminas E - pagerina kraujotaką organizme, įskaitant ausis.
- B grupės vitaminai ir Vitaminas C: Naujų eritrocitų gamybai būtini B grupės vitaminai, kurių yra juodajame serbente, didžiojoje dilgėlėje. Vitaminas C padeda geriau organizmui pasisavinti geležį.
Žolelių preparatai:
Papildomai gali būti skiriamas magnis, cinkas ar B grupės vitaminai, jei įtariamas trūkumas. Taip pat kai kuriais atvejais rekomenduojami augaliniai preparatai, tokie kaip ginkmedžio (Ginkgo biloba) ekstraktas, tačiau jo veiksmingumas moksliškai yra prieštaringas. Prieš pradedant bet kokį žolelių ar papildų vartojimą, visada rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
- Ginkgo biloba (ginkmedis): Ginkgo biloba (ginkmedis) - bene labiausiai ištirtas maisto papildas gydant spengimą ausyse. Viena maža 2023 m. studija pažymėjo, kad kai ginkgo biloba derinamas su antioksidantais, tai padeda pagerinti būklės simptomus. Tačiau pagal 2013 m. apžvalgą nėra patvirtinta, kad ginkgo biloba būtų naudinga pirminiam spengimo ausyse gydymui. Nauja 2022 m. apžvalga nurodė, kad rezultatai buvo neaiškūs ir dauguma tyrimų buvo prastos kokybės arba nepakankami, kad būtų galima nustatyti išvadas.
- Topinambų preparatai: Liaudies medicina siūlo įvairių priemonių, kurios gali padėti sumažinti spengimą ausyse. Pavyzdžiui, topinambų žiedų užpilas, gaminamas iš susmulkintų žiedų ir verdančio vandens, gali būti geriamas kelis kartus per dieną. Taip pat topinambo žiedų tinktūra su degtine, brandinta 14 dienų, pasižymi vidinį spaudimą normalizuojančia savybe.
- Dilgėlių preparatai: Didžioji dilgėlė lapuose gausu chlorofilo, o pastarojo struktūra labai primena hemoglobino struktūrą. Dilgėlės preparatai (arbatos, nuovirai) ne tik stiprina kraują, bet ir pasižymi kraują valančiomis savybėmis. Vienas iš būdų - dilgėlių žolės užpilas, paruoštas šildant ant silpnos ugnies ir geriamas du kartus per dieną. Dilgėlių lapų ir čiobrelių žolės antpilas ne tik stimuliuos eritrocitų gamybą, bet ir padės pašalinti iš organizmo skysčių perteklių.
- Kitos žolelės: Raminančios žolelių arbatos, tokios kaip levandų ar valerijonų, kurios atpalaiduoja kūną ir protą. Taip pat, rausvažiedės ežiuolės žiedų ar šaknų užpilas stiprina kraują ir imunitetą. Efektyvus mišinys, gautas sumaišius lygiomis dalimis didžiosios dilgėlės lapus, paprastosios kraujažolės žiedus ir kiaulpienės šaknis, geriamas tris kartus per dieną prieš valgį. Džiovinti ir susmulkinti erškėtrožių, gudobelių, labažolių ir motiejukų žiedai, užpilti verdančiu vandeniu, taip pat yra siūlomi. Džiovinti platano lapai, susmulkinti ir užpilti karštu vandeniu su medumi, geriami vienu metu prieš miegą.
ForgTin® - modernus medicinos produktas:
Be klasikinių terapijų ir namų priemonių, dabar taip pat yra modernių medicinos produktų, specialiai sukurtų tinnito palengvinimui - pavyzdžiui, ForgTin® iš pansatori. ForgTin® yra sertifikuotas medicinos produktas, pagrįstas naujovišku veikimo principu, kurį sukūrė pats tinnitą patyręs asmuo: Dėvint ausų lankelius kasdien, atliekama labai švelni slėginė stimuliavimas tam tikrose srityse aplink ausį, kurios padeda sumažinti tokias priežastis kaip žandikaulio ir kaklo įtempimas. Lėtinis stresas reguliuojamas ilgalaikiai, tinnitas gerėja iki visiško išnykimo. Naudojimas yra paprastas kasdienėje veikloje, neinvazinis ir gali būti atliekamas savarankiškai be pašalinės pagalbos.
CBD - perspektyvos ir tyrimai:
Kalbant apie kanapės (marichuanos) poveikį spengimui ausyse, tyrimų rezultatai šiuo metu yra prieštaringi. CBD, arba kanabidiolis, yra teisėtas palyginti su marichuana ir yra išgaunamas vienu iš ekstrakcijos metodų iš industriinių kanapių. Jis neturi psichoaktyvaus poveikio organizmui, o jo populiarumas auga dėl galimų terapinių naudingų savybių. CBD gali padėti malšinti skausmą ir uždegimą, skatinti psichinę gerovę, palengvinti odos problemas ir padėti su miego sutrikimais. Kai protas sutelkia dėmesį į ūžesį, kai kuriems pacientams tai sukelia nerimą. CBD gali sumažinti nerimą, tokiu būdu padėdamas valdyti spengimą ausyse. Kanabidiolis taip pat gali padėti susidoroti su stresu, kuris yra dažnas tarp žmonių, sergančių lėtiniu spengimu ausyse, bei spręsti miego problemas. Vienas 2015 m. tyrimas rodo, kad CBD yra naudinga mažinant su nerimu susijusį elgesį tokiuose sutrikimuose kaip potrauminio streso sutrikimas, sezoninė afektinė būklė ir obsesinis-kompulsinis sutrikimas. CBD taip pat padeda malšinti skausmo simptomus. Atrodo, kad CBD galėtų būti naudingas, pavyzdžiui, esant ausų traumai ar ausų uždegimui, kuriuos gali sukelti spengimas ausyse. Tačiau kai kurie gyvūnų tyrimai rodo, kad CBD ir kiti kanapių produktai gali neturėti poveikio spengimui ausyse, tuo tarpu kiti tyrimai nurodo, kad CBD vartojimas kai kuriems pacientams gali situaciją pabloginti. Šiuo metu trūksta žmogaus tyrimų, kurie palaikytų CBD naudojimą kaip spengimo ausyse gydymą.
Homeopatija:
Nors homeopatija negali išgydyti spengimo ausyse, ji kai kuriems žmonėms gali padėti palengvinti simptomus. Tai gydymo metodas, priskiriamas prie alternatyvių natūralių gydymo būdų. Metodas naudoja augalines, mineralines ar gyvūnines medžiagas didelės skiedimo koncentracijos pavidalu, vadinamas potencializuotomis medžiagomis. Tikėtina, kad homeopatija remiasi maždaug dešimtimi principų, tokių kaip similarumo teorija ir potencializavimas. Ankstesnis 1998 m. tyrimas nurodė, kad homeopatinis preparatas „Tinnitus" nebuvo veiksmingesnis už atitinkamą placebą.
Prevencija ir gyvenimo būdo pakeitimai
Prevencija yra labai svarbi dalis siekiant išvengti ausų ūžesio atsiradimo ar simptomų paaštrėjimo. Geriausias spengimo gydymas - neleisti jam atsirasti.
- Klausos apsauga: Stenkitės apriboti stipraus triukšmo poveikį. Jei dirbate ar būnate triukšmingoje aplinkoje - naudokite apsaugines priemones, pavyzdžiui ausų kištukai arba triukšmo slopinimo ausinės. Garsas, kuris viršija 85 decibelus - gali pažeisti klausos ląsteles, o tai sustiprina tinitą. Ausų kištukai ar apsauginės ausinės - ne silpnumo ženklas, o sveiko proto pasirinkimas. Apribokite garso lygį per ausines.
- Tinkama ausų higiena: Viena dažniausių ausų spengimo ir ūžesio ausyse priežasčių - susikaupusi ausų siera, kuri dėl netinkamos priežiūros, užuot pasišalinusi iš ausų, ima stumtis į ausies vidų. Dažniausiai taip nutinka ausis valant ausų krapštukais, kurių vatos tamponėliai, priešingai nei įprasta manyti, ausims valyti visai netinka. Geriausia išeitis ausų higienai - specialūs ausų purškalai arba ausų skalavimas specialiomis priemonėmis. Ausų krapštukai, arba ausų krapštukų pagaliukai, nėra rekomenduojami ausų valymui.
- Streso valdymas: Praktikuojant atsipalaidavimo technikas, tokius kaip kvėpavimo pratimai, meditacija ar progresyvi raumenų atpalaidavimo technika, galima sumažinti streso ir nerimo lygį. Kognityvinės elgesio terapijos elementai - dėmesingas kvėpavimas, atsipalaidavimo technikos - mažina nervų sistemos jautrumą. Psichologinė pagalba: Kartais reikalinga profesionalo pagalba, ypač jei stresas ar nerimas tampa sunkiai valdomi.
- Sveikas gyvenimo būdas: Tinkama mityba gali teigiamai paveikti kraujotaką ir sumažinti ūžesio intensyvumą. Verta šiek tiek pristabdyti gyvenimo ritmą, apriboti ir sušvelninti dirgiklius, kurie pasiekia mūsų kūną ir ausis, ir pažiūrėti, ar esama kokio nors pagerėjimo. Gerai sveikatai ir savijautai išlaikyti būtina surasti laiko pailsėti ir atsipalaiduoti. Reguliariai mankštinkitės.
- Vengti provokuojančių veiksnių: Riboti kofeino ir alkoholio vartojimą, kurie gali sustiprinti simptomus. Taip pat rekomenduojama vengti nikotino ir druskos.
- Reguliarus sveikatos tikrinimas: Profesionalios konsultacijos: Reguliariai lankytis pas gydytoją ar klausos specialistą, ypač jei pastebimi pirmieji ūžesio simptomai ar yra aukštesnė rizika dėl profesinės veiklos ar gyvenimo būdo. Reguliariai tikrinkite klausą, ypač po 40 metų.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Spengimas ausyse pats savaime paprastai nėra pavojingas, bet gali būti simptomas rimtesnių sveikatos problemų. Todėl, jei ūžesys yra nuolatinis ar trukdo įprastai veiklai, rekomenduojama kreiptis į gydytoją. Nepamirškite ir klausomosios landos - jos disfunkcija sutrikdo slėgio reguliavimą vidurinėje ausyje ir gali sukelti ar sustiprinti spengimą.
Esant spengimui ausyse, būtina kreiptis į gydytoją šiais atvejais:
- Jei spengimas ausyse atsirado staiga ir yra stiprus. Skubi pagalba reikalinga, jei spengimas atsiranda staiga kartu su klausos praradimu, galvos svaigimu, veido tirpimu arba yra pulsuojantis ir sinchronizuotas su širdies ritmu.
- Jei spengimas ausyse trunka ilgiau nei kelias dienas.
- Jei spengimas ausyse trukdo miegui, darbui ar kitoms kasdienėms veikloms.
- Jei spengimas ausyse lydimas kitų simptomų, tokių kaip galvos svaigimas, klausos praradimas ar ausies skausmas.
- Jei staiga pasireiškė vienpusis ūžesys, primenantis pulsavimą, lydimas staigaus prikurtimo, ausies skausmo arba galvos svaigimo. Pulsuojantis spengimas gali rodyti kraujagyslių anomaliją ar intrakranijinį spaudimą. Vienpusis spengimas su klausos praradimu kartais signalizuoja apie akustinę neuromą - gerybinį auglį ant klausos nervo.
- Jei vaikas jaučia ausies skausmą. Vaiko ausies skausmas, karščiavimas, bendras negalavimas - deja, tai gali būti bakterinio vidurinės ausies uždegimo simptomai. Tai viena dažniausių vaikystės ligų - skausminga ir varginanti.
Kaip gydyti vaiko ausies skausmą?
Tradicinės priemonės nuo ausies uždegimo (otito) neišgydys ligos, jos gali atlikti tik pagalbinį vaidmenį malšinant skausmą. Šilti sausi kompresai gali pagreitinti ausies būgnelio plėvelės plyšimą ir leisti nutekėti išskyroms. Bakterinis otitas dažniausiai gydomas taikant farmakoterapiją. Vartojami: ligos simptomus švelninantys vaistai; skausmą malšinantys ir karščiavimą mažinantys vaistai, kurie mažina uždegimo procesą Eustachijaus vamzdyje; antibiotikai. Ausies skausmą, ypač per pirmąsias 24 valandas, būtina gydyti, nesvarbu, kad nuspręsta gerti antibiotikus. Rekomenduojama nedelsiant gerti antibiotikus šiems vaikams: jaunesniems nei 6 mėnesių amžiaus; jaunesniems nei 2 metų amžiaus, sergantiems abipusiu vidurinės ausies uždegimu; stipriai karščiuojantiems, vemiantiems arba iš ausies tekant išskyroms. Kai kuriais atvejais skiriami antihistamininiai vaistai, į nosį lašinami lašai, kurių sudėtyje esama sutraukiančių medžiagų, siekiant ausies angą išvalyti iš gerklės pusės. Kartais būtina atlikti paracentezę, t. y. procedūrą, kai, prapjovus ausies būgnelio plėvelę, leidžiama iš ausies ištekėti pūlingoms išskyroms. Kad sloguojančiam vaikui neskaudėtų ausies, reikia pasirūpinti tinkama nosies priežiūra ir tinkamu sekreto pašalinimu. Kuo mažiau virusų nosyje, tuo mažesnė tikimybė, kad jie išplis į vidurinę ausį. Ausies skausmas sloguojant yra antrinis negalavimas, todėl vaikui sergant katariniu otitu svarbu tinkamai gydyti pirminę ligą. Jeigu mažylis jaučia ausies skausmą, geriausia kreiptis į gydytoją. Nenuvertinkite net menkiausio perštėjimo ausyje, klausos sutrikimo ar užsitęsusio užgulusių ausų jausmo. Uždegimo ir kitų ausų skausmo priežasčių profilaktikai svarbu infekciją gydyti kuo greičiau.