Norite pagaminti skanų patiekalą sau ir savo šeimai vos per keletą minučių? Gaminimas greitpuodyje - gali būti tinkamas pasirinkimas. Jame maistą paruošite net 5 kartus greičiau nei įprastame puode. Greitpuodis - virtuvės prietaisas, kuriuo maistą galima paruošti per mažiau nei 20 minučių (tai apytikris laikas, reikalingas skanaus patiekalo paruošimui), naudojant mažiau pastangų. Vienas iš tokių prietaisų - MAGEFESA greitpuodis, idealus ruošiant patiekalus, kurie reikalauja ilgo virimo laiko (pavyzdžiui, sriubas, mėsą, bulves ar kt.). Be to, kad MAGEFESA greitpuodžiuose galima greičiau paruošti sveikesnį maistą, jie dar yra ir saugūs naudoti. Įdiegta automatinė užrakto sistema apsaugo nuo dangčio atsidarymo maisto ruošimo metu, o apsauginis vožtuvas ir viršslėgio langas sudaro slėgio išleidimo sistemą.
Svarbūs patarimai prieš pradedant gaminti
Pirmiausiai, būtina pasirūpinti tinkamu produktų paruošimu. Vaisius, uogas ar daržoves nuplaukite, o mėsą kurį laiką pamarinuokite naudodami mėgstamus prieskonius. Atkreipkite dėmesį į tai, kad kai kurie produktai (pavyzdžiui, miežiai, vaisiai ar makaronai) gaminimo metu gali putoti ir taip blokuoti slėgio išleidimo sistemą. Tokie produktai neturėtų būti ruošiami greitpuodyje. Norint apsaugoti nerūdijančio plieno paviršių nuo galimo pažeidimo, druską į puodą reikia berti vandeniui jau užvirus, taip druska pilnai ištirps.
Neužpildykite į puodą daugiau nei 2/3 puodo talpos arba aukščiau, nei išgraviruota rekomenduojamo užpildymo linija „MAX“, esanti vidinėje puodo dalyje. Šie nurodymai galioja tiek skysčių, tiek maisto kiekiui. Jeigu gaminsite maistą, kurio tūris verdant didėja, pvz. ryžius ar ankštinius augalus, neužpildykite daugiau nei 1/2 puodo tūrio. Būtinai perskaitykite maisto gaminimo instrukciją.
Niekuomet nemėginkite gaminti be skysčių - taip išvengsite degėsių ir maisto sukibimo, o patiekalai nebus sausi. Prisiminkite, jog gaminimo metu naudojant mažiau skysčių negu rekomenduojama, galite pažeisti greitpuodį dėl perkaitimo. Gaminant reikėtų panaudoti bent 250 ml vandens ar sultinio, o jeigu norite virti garuose, pilkite bent 750 ml vandens.
Kaip uždaryti greitpuodį
Uždėkite dangtį ant puodo korpuso. Sulygiuokite ant korpuso rankenos esantį ženklą, su tokiu pat ženklu, esančiu ant dangčio viršaus. Švelniai paspauskite dangtį ir pasukite prieš laikrodžio rodyklę, kol abi rankenos užsifiksuos kartu ir išgirsite spragtelėjimo garsą. Atidarymo mygtukas turi pajudėti automatiškai, tad jei tai neįvyksta, reiškia tinkamai neuždarėte greitpuodžio dangčio. Net jeigu uždėtumėte greitpuodį ant kaitros šaltinio, garai būtų išleidžiami iš vidaus. Taigi, svarbu visuomet kruopščiai užsukti ar užspausti dangtį, kitaip galite susižeisti ar sužeisti šalia besisukinėjančius šeimos narius.
Norint sukurti slėgį greitpuodyje, reikia pasukti rankenėlę į darbinę vožtuvo poziciją. Garų išleidimo padėtis: kai vožtuvas yra šioje pozicijoje, garai bus automatiškai išleidžiami iš uždaryto greitpuodžio vidaus. Kai tik garai bus visiškai išleisti, dangtį bus galima atidaryti. Tai papildoma apsaugos sistema - dangtis neatsidarys, jeigu vidinis slėgis viršys rekomenduojamą lygį. Maistas ruošiamas slėgyje (darbinė pozicija gali būti žymima taškeliu arba brūkšneliu): greitpuodžio slėgio lygis yra 11.6 psi (80 Kpa Europoje).
DĖMESIO! Pastatykite teisingai uždarytą greitpuodį ant kaitros šaltinio. Kaitros šaltinio pagrindas negali būti didesnis nei greitpuodžio dugnas. Jei gaminate ant elektrinės viryklės, greitpuodžio dugno skersmuo turi atitikti viryklės kaitros šaltinio skersmenį. Jei naudojate dujinę viryklę, niekada neleiskite liepsnai apimti puodo šoninių sienelių. Jeigu taip nutiktų, puodo paviršius gali pajuoduoti, o šoninės rankenos būti pažeistos dėl per didelės kaitros.
Nustatykite maksimalią kaitrą. Atsižvelkite į tai, kad darbinis vožtuvas nedelsiant pradės skleisti garus dėl didelio kaitros poveikio, o tai indikuoja, kad intensyvi kaitra turėtų būti sumažinta iki minimalios.
Slėgio išleidimo būdai
Po maždaug 20 min. išjunkite viryklę ir nukelkite puodą. Apsauginės dalys leis jums atidaryti greitpuodžio dangtį tik tada, kai jo viduje nebebus slėgio:
- Natūralus slėgio išleidimas. Nuimkite greitpuodį nuo kaitros šaltinio ir leiskite jam atvėsti. Priklausomai nuo to, kiek skysčių ir produktų yra greitpuodyje, tai gali užtrukti 10-15 minučių. Kai greitpuodis atvės, perstatykite vožtuvą į garų poziciją, kad išleistumėte garus. Tuomet patikrinkite, ar slėgio jutiklis nusileido.
- Automatinis slėgio išleidimas. Nuimkite greitpuodį nuo kaitros šaltinio ir nustatykite vožtuvą ant garų pozicijos, kad išleistumėte garus.
- Greitas slėgio sumažinimas. Baigus virti perkelkite greitpuodį į kriauklę. Įjunkite šaltą vandenį ir palikite jį tekėti ant dangčio (neleiskite vandeniui tekėti į puodo vidų!). Šis metodas naudojamas norint sumažinti slėgį kaip įmanoma greičiau. Dažniausiai jis naudojamas kai verdamos daržovės, žuvis ar kiti, labai greitai išverdantys, produktai. Taikant tokį metodą, vandenį ant dangčio palikite tekėti tol, kol slėgio jutiklis visiškai nusileis žemyn. Kai jis nusileidžia, greitpuodyje slėgio nebelieka. Tuomet galima atidaryti greitpuodį paspaudus atidarymo mygtuką.
DĖMESIO! Greitpuodį atidarykite atsargiai. Niekada to nedarykite šalia veido, nes puode gali būti likę susikaupusių karštų garų. Gaminant greitpuodyje, dėl Jūsų pačių saugumo atkreipkite dėmesį, ar ant dangčio esanti slėgio išleidimo anga nebūtų nukreipta tiesiai į jus.
Žuvies troškinimas greitpuodyje
Šiame straipsnyje aptarsime žuvies troškinimą greitpuodyje - tai puikus būdas greitai ir skaniai paruošti šį sveiką produktą. Greitpuodis leidžia sutrumpinti gaminimo laiką, išsaugant žuvies maistines medžiagas ir natūralų skonį. Aptarsime įvairius receptus, patarimus ir gudrybes, kad jūsų žuvies troškinys būtų tobulas. Atsižvelgsime į skirtingus žuvies tipus, daržovių kombinacijas ir prieskonius, kad galėtumėte varijuoti ir atrasti savo mėgstamiausią skonį.
Kodėl verta troškinti žuvį greitpuodyje?
Greitpuodis yra puikus įrankis, norint greitai paruošti maistą, ypač kai turite mažai laiko. Žuvies troškinimas greitpuodyje turi keletą privalumų:
- Greitis: Žuvis greitpuodyje išsitroškina daug greičiau nei tradiciniuose puoduose ar keptuvėse. Tai ypač aktualu, kai reikia greitai paruošti vakarienę.
- Maistinių medžiagų išsaugojimas: Dėl trumpesnio gaminimo laiko išsaugoma daugiau vitaminų ir mineralų, esančių žuvyje.
- Skanus rezultatas: Aukštas slėgis padeda žuviai išlikti sultingai ir minkštai, o prieskoniai ir daržovės puikiai įsigeria į žuvies mėsą.
- Universalumas: Greitpuodyje galima troškinti įvairias žuvies rūšis - nuo baltos žuvies filė iki riebios lašišos.
- Mažiau indų: Visas procesas vyksta viename puode, todėl sumažėja indų plovimo kiekis.
Žuvies pasirinkimas troškinimui greitpuodyje
Bene bet kokią žuvį galima troškinti greitpuodyje, tačiau kai kurios rūšys yra tinkamesnės nei kitos. Svarbu atsižvelgti į žuvies tekstūrą ir riebumą:
- Balta žuvis: Menkė, jūros lydeka, otas, plekšnė puikiai tinka troškinimui, nes jų mėsa yra švelni ir greitai iškepa. Svarbu nepervirti, kad žuvis nesubyrėtų.
- Riebi žuvis: Lašiša, upėtakis, skumbrė taip pat puikiai tinka troškinimui. Jų riebi mėsa išlieka sultinga ir minkšta net ir verdant aukštame slėgyje.
- Žuvis su kaulais: Karšiai, karpiai taip pat gali būti troškinami greitpuodyje. Aukštas slėgis suminkština smulkius kaulus, todėl juos lengviau valgyti. Tačiau reikia atidžiai stebėti gaminimo laiką.
- Konservuota žuvis: Konservuota žuvis (pvz., tunas, sardinės) taip pat gali būti naudojama greitpuodyje, norint paruošti greitus ir paprastus patiekalus.
Pagrindiniai žuvies troškinimo greitpuodyje principai
Norint sėkmingai ištroškinti žuvį greitpuodyje, svarbu laikytis kelių pagrindinių principų:
- Skysčio kiekis: Būtina įpilti pakankamai skysčio (vandens, sultinio, vyno, pomidorų padažo), kad susidarytų slėgis. Skysčio kiekis priklauso nuo greitpuodžio tipo ir recepto, tačiau paprastai pakanka 1-2 stiklinių.
- Gaminimo laikas: Gaminimo laikas priklauso nuo žuvies rūšies ir storio. Baltą žuvį reikia troškinti trumpiau nei riebią. Pradėkite nuo trumpesnio laiko (pvz., 3-5 minutės baltos žuvies filė) ir, jei reikia, pratęskite.
- Slėgio atleidimas: Po gaminimo slėgį reikia atleisti. Galima naudoti natūralų slėgio atleidimą (palaukti, kol slėgis pats nukris) arba greitą slėgio atleidimą (atsargiai atidaryti vožtuvą). Natūralus slėgio atleidimas geriau tinka riebiai žuviai, nes ji išlieka sultingesnė.
- Prieskoniai ir daržovės: Prieskonius ir daržoves galima dėti kartu su žuvimi arba po jos ištroškinimo. Prieskoniai, tokie kaip lauro lapai, pipirai, česnakai, citrinos sultys, puikiai tinka žuvies skoniui paryškinti. Daržovės, tokios kaip svogūnai, morkos, salierai, bulvės, suteikia patiekalui daugiau skonio ir maistingumo.
- Žuvies paruošimas: Žuvį prieš troškinimą galima apvolioti miltuose arba krakmole, kad ji būtų traškesnė. Taip pat galima ją apkepti keptuvėje prieš dedant į greitpuodį.
Receptai
1. Jūros Lydekos Filė Su Daržovėmis
Tai paprastas ir greitas receptas, tinkantis pietums ar vakarienei. Jūros lydeka yra švelni ir liesa žuvis, puikiai deranti su įvairiomis daržovėmis.
Ingredientai:
- 500 g jūros lydekos filė
- 1 svogūnas, smulkiai supjaustytas
- 2 morkos, griežinėliais
- 2 bulvės, kubeliais
- 1 paprika, supjaustyta
- 2 skiltelės česnako, susmulkintos
- 1 stiklinė daržovių sultinio
- 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
- Druska, pipirai, žuvies prieskoniai pagal skonį
- Švieži krapai arba petražolės, smulkiai supjaustyti (papuošimui)
Paruošimas:
- Greitpuodžio dugne įkaitinkite alyvuogių aliejų.
- Sudėkite svogūnus ir morkas, pakepinkite kelias minutes, kol suminkštės.
- Įdėkite česnaką ir papriką, pakepinkite dar minutę.
- Sudėkite bulves ir supilkite daržovių sultinį.
- Pagardinkite druska, pipirais ir žuvies prieskoniais.
- Uždėkite jūros lydekos filė ant daržovių.
- Uždarykite greitpuodį ir nustatykite aukštą slėgį.
- Virykite 5 minutes.
- Atleiskite slėgį natūraliai arba greitai (atsargiai!).
- Patiekite, apibarstę šviežiais krapais arba petražolėmis.
2. Lašiša Su Citrinomis Ir Krapais
Lašiša yra riebi ir skani žuvis, puikiai tinkanti troškinimui greitpuodyje. Citrina ir krapai suteikia jai gaivų ir aromatingą skonį.
Ingredientai:
- 500 g lašišos filė
- 1 citrina, griežinėliais
- Švieži krapai, smulkiai supjaustyti
- 1/2 stiklinės baltojo vyno (nebūtina)
- 1/2 stiklinės vandens
- Druska, pipirai pagal skonį
Paruošimas:
- Lašišos filė pagardinkite druska ir pipirais.
- Greitpuodžio dugne sudėkite citrinos griežinėlius ir krapus.
- Uždėkite lašišos filė ant citrinų ir krapų.
- Supilkite baltąjį vyną (jei naudojate) ir vandenį.
- Uždarykite greitpuodį ir nustatykite aukštą slėgį.
- Virykite 3-4 minutes.
- Atleiskite slėgį natūraliai.
- Patiekite lašišą su citrinų griežinėliais ir krapais.
3. Žuvies Troškinys Su Pomidorų Padažu Ir Alyvuogėmis
Šis receptas yra puikus pasirinkimas, norint paruošti sotų ir aromatingą žuvies troškinį. Pomidorų padažas ir alyvuogės suteikia jam Viduržemio jūros skonį.
Ingredientai:
- 500 g baltos žuvies filė (pvz., menkės, oto)
- 1 svogūnas, smulkiai supjaustytas
- 2 skiltelės česnako, susmulkintos
- 400 g konservuotų smulkintų pomidorų
- 1/2 stiklinės alyvuogių, be kauliukų, perpjautų per pusę
- 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
- 1 šaukštelis džiovinto raudonėlio
- Druska, pipirai pagal skonį
- Šviežios petražolės, smulkiai supjaustytos (papuošimui)
Paruošimas:
- Greitpuodžio dugne įkaitinkite alyvuogių aliejų.
- Sudėkite svogūnus ir pakepinkite kelias minutes, kol suminkštės.
- Įdėkite česnaką ir pakepinkite dar minutę.
- Supilkite konservuotus smulkintus pomidorus, įdėkite alyvuoges ir raudonėlį.
- Pagardinkite druska ir pipirais.
- Uždėkite žuvies filė ant pomidorų padažo.
- Uždarykite greitpuodį ir nustatykite aukštą slėgį.
- Virykite 4-5 minutes.
- Atleiskite slėgį natūraliai arba greitai (atsargiai!).
- Patiekite, apibarstę šviežiomis petražolėmis.
Patarimai ir gudrybės
- Nepervirkite žuvies: Žuvis greitpuodyje iškepa labai greitai, todėl svarbu nepervirti, kad ji nesubyrėtų. Geriau pradėti nuo trumpesnio gaminimo laiko ir, jei reikia, pratęsti.
- Naudokite kokybiškus ingredientus: Šviežia žuvis ir kokybiški prieskoniai yra pagrindas skaniam patiekalui.
- Eksperimentuokite su prieskoniais: Nebijokite eksperimentuoti su įvairiais prieskoniais ir žolelėmis, kad atrastumėte savo mėgstamiausią skonį.
- Prieš dedant į greitpuodį, žuvį galima apkepti: Apkepta žuvis įgaus traškesnę plutelę ir geresnį skonį.
- Naudokite tinkamą skysčio kiekį: Skysčio kiekis turi būti pakankamas, kad susidarytų slėgis, bet ne per didelis, kad žuvis nepervirtų.
- Atleiskite slėgį atsargiai: Greitas slėgio atleidimas gali pažeisti žuvies tekstūrą, todėl geriau naudoti natūralų slėgio atleidimą, ypač jei troškinate riebią žuvį.
- Patiekite su tinkamais garnyrais: Žuvies troškinys puikiai dera su ryžiais, bulvių koše, keptomis daržovėmis arba šviežiomis salotomis.
Žuvis, virta greitpuodyje | Greita ir paprasta
tags: #zuvis #virta #greitpuodyje