Oda yra svarbus organas, kuris atlieka apsauginę funkciją ir vaidina svarbų vaidmenį kuriant žmogaus išvaizdą. Lūpų oda yra ypač plona ir jautri, greitai reaguojanti į nepalankias aplinkos sąlygas ar nesubalansuotą mitybą, sako BENU Sveikos odos instituto specialistė Kristina Lelevičienė. Vienas iš pagrindinių veiksnių, turinčių įtakos odos spalvai, yra melaninas - pigmentas, suteikiantis odai, plaukams bei akims unikalų atspalvį.
Tačiau kartais pigmento melanino perteklius pradeda kauptis audiniuose, todėl susidaro pigmentinės dėmės. Pernelyg didelis melanino kaupimasis turi įvairių priežasčių. Šiame straipsnyje aptarsime galimas tamsių dėmių priežastis virš lūpos ir patarsime, kada yra pagrindo kreiptis į gydytoją. Melaninas vaidina svarbų vaidmenį saugant odą nuo ultravioletinių spindulių, tačiau jo perteklius gali sukelti nepageidaujamų pigmentacijos pokyčių.
Pigmentiniai dariniai gali skirtis spalva, dydžiu ir forma. Jie gali būti šviesūs arba tamsūs, dideli arba maži, pavieniai arba daugybiniai. Patamsėjusios lūpos gali tapti nepasitenkinimo priežastimi, todėl daugelis ieško būdų, kaip atkurti natūralią jų spalvą.
Kodėl oda aplink lūpas gali patamsėti?
Odos hiperpigmentaciją gali sukelti įvairios priežastys, kurios svyruoja nuo aplinkos veiksnių iki vidinių organizmo pokyčių.
Pagrindinės pigmentacijos priežastys
- Ultravioletinės spinduliuotės poveikis: Saulės poveikis yra labai svarbus veiksnys, lemiantis pigmentinių dėmių atsiradimą. Ultravioletiniai spinduliai ir per ilgas ar per dažnas mėgavimasis saulės voniomis gali skatinti patamsėjimų atsiradimą ar paryškėjimą, kadangi tai stimuliuoja melanino gamybą odoje. Daugelis nė nesusimąsto, kad oda virš lūpų gali patamsėti ir dėl to, kad pernelyg daug laiko leidžiame saulės atokaitoje be jokių apsauginių priemonių.
- Amžiaus pokyčiai: Su amžiumi pažeidžiamas natūralaus pigmento melanino metabolizmas, o jo kiekis tiesiogiai veikia odos spalvą. Bėgant metams oda tampa plonesnė, sausesnė ir jautresnė saulei, todėl lūpų sritis gali tamsėti.
- Hormoniniai pokyčiai: Pigmentinės dėmės dažnai atsiranda moterims nėštumo metu ir yra hormoninio disbalanso organizme rezultatas. Taip pat tam tikrų preparatų, pavyzdžiui, kontraceptinių tablečių vartojimas, hormoniniai pokyčiai ar sutrikimai gali lemti epidermio spalvos pasikeitimą.
- Vidaus organų ligos: Kai kuriais atvejais amžiaus dėmių atsiradimą sukelia virškinamojo trakto funkcijos sutrikimai, helminto invazija, inkstų, kepenų, antinksčių ir nervų sistemos ligos. Pagal dėmių išvaizdą ir vietą galima spręsti apie tam tikrus žmogaus kūno sutrikimus. Reguliarus sveikatos tikrinimas yra svarbus, kadangi pigmentacija gali pasireikšti ir dėl vidaus organų ligų.
- Genetinis polinkis: Genetika yra viena pagrindinių pigmentacijos atsiradimo priežasčių.
- Uždegiminiai procesai ir traumos: Uždegiminės ligos ir odos pažeidimai po audinių gijimo gali sukelti pigmentacijos susidarymą. Dažnai pigmentacija atsiranda po aknės gydymo. Odos traumos, negyvų odos ląstelių susikaupimas taip pat gali prisidėti prie odos patamsėjimo.
- Kosmetinės priemonės: Netinkamai parinktos kosmetinės priemonės, kurios nedirgina odos, gali sukelti ar paryškinti pigmentaciją.
Juodoji akantozė (Acanthosis Nigricans)
Dažna patamsėjusios odos priežastis gali būti ir juodoji akantozė, arba hiperpigmentacija, nuo kurios oda tamsėja, storėja. Šio sutrikimo priežastys nėra iki galo ištirtos, todėl jį sunku diagnozuoti, kol nėra atlikti tyrimai. Tačiau juodąja akantoze dažniausiai suserga antsvorį bei 2 cukrinio diabeto tipą turintys asmenys. Be to, ji gali atsirasti dėl hormonų išsibalansavimo, navikų ar genetinių veiksnių. Na, o kai kuriems žmonėms tai tik vienintelis klinikinis atvejis, nesusijęs su kitomis ligomis.
Akantozės simptomai: Nepaisant to, kad šis sveikatos sutrikimas dažniausiai pasireiškia kūno vietose, kur yra raukšlės, jis gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, įskaitant ir sritį virš lūpų. Pakitusi oda atrodo ruda, storesnė nei įprastai ir gana švelni. Akantozės liga nesukelia jokio skausmo, nors kai kurie pacientai jaučia odos dirglumą ir niežėjimą.
Kada reikėtų kreiptis į specialistą?
Pigmentacija dažniausiai nėra pavojinga ir dažnai laikoma tik kosmetiniu defektu. Tačiau verta žinoti, kad kai kurios pigmentinės dėmės gali būti susijusios su vėžiu. Ši patologija gali pasireikšti nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus. Netolygus odos tonas ar didelės, tamsios dėmės, kurios neišnyksta, gali kelti nerimą.
Simptomai, į kuriuos vertėtų atkreipti dėmesį:
- Pigmentinės dėmės didėjimas: Jei pigmentinė dėmė sparčiai auga, keičiasi jos savybės ir pradeda kraujuoti, tai ženklas, kad reikėtų kreiptis į gydytoją.
- Netolygus tonas: Netolygi dėmės spalva, ypač patamsėjusi, palyginti su aplinkine oda, taip pat gali būti įspėjamasis ženklas.
- Ryškūs kontūrai: Pigmentinės dėmės su dantytais kraštais dažnai yra pavojingos, ypač jei jos auga arba keičia spalvą.
- Odos paraudimas, uždegimas: Jei aplink pigmentinę dėmę atsiranda paraudimas, uždegimo požymiai ar patinimas, vertėtų pasikonsultuoti su gydytoju.
Jei lūpų spalvos pokyčiai yra staigūs, progresuojantys ar lydimi kitų simptomų, būtina kreiptis į gydytoją. Labai svarbu užtikrinti, kad gerybinės dėmės neišsivystytų į piktybines, nes degeneracijos procesas gali užtrukti daugelį metų. Tačiau esant dideliam diskomfortui, nežinant patamsėjusios odos atsiradimo priežasties, atsiradus papildomiems simptomams arba, jei naminės ar kosmetinės priemonės nepadeda, reikėtų kreiptis į gydytoją ar dermatologą. Jei pastebėjote nors vieną iš šių simptomų, kreipkitės į dermatologą dėl tikslesnio nustatymo.
Pirmasis susitikimas? Ko tikėtis
Odos balinimo būdai
Su odos patamsėjimais įmanoma kovoti tiek namų sąlygomis, tiek pasitelkus profesionalias procedūras ar specializuotas kosmetikos priemones.
Naminės priemonės odai šviesinti
Nemažai ingredientų, kurie yra itin naudingi mūsų odai, galime rasti savo virtuvės spintelėje. Štai keletas natūralių produktų, kurie padeda šviesinti patamsėjusias odos vietas:
- Alijošius: Tai natūralus augalas, turintis odą šviesinančių, puoselėjančių ir vitaminais prisotinančių savybių. Alijošiaus gelių ar kitų alavijo priemonių naudojimas keletą kartų per dieną ant probleminės vietos gali pagelbėti šviesinant odą, kadangi jame esanti medžiaga aloinas aktyviną šį procesą, skatindamas tam tikrų receptorių stimuliaciją. Nupjovę augalo lapą, skystą masę įtrinkite tamsias kūno vietas ir palikite maždaug 20 minučių. Tada nuplaukite ir norėdami greitų rezultatų, kartokite šią procedūrą kasdien.
- Citrina: Citrinoms būdingos natūralios šveičiamosios savybės. Jose gausu vitamino C, kuris padeda panaikinti negyvąsias odos ląsteles bei atgauti normalų jos atspalvį, o taip pat stimuliuoti sveikųjų ląstelių atsinaujinimą. Švelniai trinkite citrinos sultimis akantozės paveiktas odos vietas keletą minučių. Po 20 minučių nuplaukite šiltu vandeniu ir ištrinkite odą maitinamuoju kremu. Tą patį galite padaryti sumaišę vienos citrinos sultis su valgomuoju šaukštu medaus, tai irgi turi gerą poveikį.
- Agurkas: Agurkas turi odą šviesinančių savybių. Geresniam poveikiui galima sumaišyti citrinos ir agurko sultis, nes citrina balina odą, o žalioji daržovė veikia, apsaugodama odą nuo sudirginimo. Sumaišykite citrinos, agurko ir ciberžolės sultis, o tada įtrinkite mišiniu odą. Tai visiškai natūralios priemonės, todėl galite šį mišinį naudoti kasdien. Pokyčiai turėtų atsirasti vos po kelerių dienų. Agurkas gali būti paruošiamas ir supjaustant plonais griežinėliais, juos uždedant ant probleminės srities ir palaikant apie 20 minučių, kartojant 1-2 kartus per dieną.
- Ciberžolė: Ciberžolės pasta taip pat pasižymi balinančiomis savybėmis - nedidelį kiekį ciberžolės miltelių sumaišyti su vandeniu, užtepti ant odos ir palikti 10 minučių, po kurių būtina tą vietą švariai nuplauti.
- Soda: Valgomosios sodos ir vandens mišinys gali sėkmingai padėti palaipsniui pašalinti susidariusią hiperpigmentaciją, nes jis veikia kaip šveitiklis, pašalinantis negyvąsias odos ląsteles. Sumaišykite porą šaukštelių valgomosios sodos su vandeniu ir patepkite šia mase patamsėjusias odos vietas. Palaukite kol nudžius ir tada nuplaukite. Darykite tai porą kartų per savaitę.
- Žalia bulvė: Dar vienas, tikima, odą padedantis pašviesinti produktas yra žalia bulvė. Vieni pataria ją perpjovus šiek tiek pasmaigstyti peilio galu, kad išsiskirtų daugiau sulčių. Tuomet patamsėjusią odą patrinti. Kiti jas smulkiai sutarkuoja ir gautą tyrelę tepa ant pažeistos vietos.
- Aliejai (kokosų, alyvuogių, migdolų, ricinos, eteriniai): Kokosų aliejus ne tik šviesina, bet ir gerai drėkina bei maitina odą, todėl patariama tepti juo patamsėjusias odos vietas keletą kartų per savaitę po maudynių nakčiai. Vietoj kokosų aliejaus galima naudoti alyvuogių arba migdolų aliejų. Ricinos aliejus, į kurį įpilama šiek tiek sodos (1 šaukštui aliejaus - sodos ant peilio galiuko), taip pat tepamas ant pigmentinių dėmių. Levandų, pelargonijų, šalavijų, citrinų, apelsinų ir greipfrutų eteriniai aliejai blokuoja melanino sintezę odoje. 2-3 lašus vieno iš išvardintų aliejų ištirpinkite 2 šaukštuose bazinio aliejaus (tai gali būti persikų, alyvuogių ir net saulėgrąžų) ir patepkite problemines vietas 1-2 kartus per dieną. Tik iš anksto patikrinkite, ar mišinys nesukelia alergijos.
- Pieno produktai: Rūgpienis, kefyras, jogurtas ar išrūgos gali būti naudojami odai šviesinti. Tvarsčio gabalėlius pamirkykite kefyre ir 15-20 minučių užtepkite ant pigmentinių odos vietų, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Tokios procedūros atliekamos kiekvieną dieną vakare.
- Braškės ir raudonieji serbentai: Saują raudonųjų serbentų uogų sumaišykite su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus, gerai sutrinkite ir pusvalandžiui užtepkite probleminėse odos vietose. Kai po ranka nėra šviežių uogų, naudokite pomidorų sultis, sumaišytas su pienu santykiu 1:1. Šiuo mišiniu suvilgykite medvilnės diskelį ir palaikykite ant veido ar rankų maždaug valandą.
Profesionalios odos balinimo procedūros
Jei naminės priemonės nepadeda arba norite greitesnių ir efektyvesnių rezultatų, galite kreiptis į kosmetologą ar dermatologą. Technikos pasirinkimas priklauso nuo pigmentacijos sunkumo, formos ir dydžio, probleminės srities vietos ir kitų veiksnių.
- Pilingas: Kosmetologai siūlo įvairius metodus, kaip pašalinti amžiaus dėmes. Dažniausiai naudojamas pilingas - silpni rūgščių (glikolio, trichloracto ar vaisių) tirpalai. Kad pašalintumėte dėmes, pakanka paviršinio (4-10 seansų po 10-15 dienų) arba vidurinio pilingo (1-3 seansai po 1-2 mėnesių). Cheminis odos šveitimas pašalina viršutinį odos sluoksnį, dėl ląstelių atsinaujinimo pigmentinės dėmės tampa žymiai šviesesnės.
- Odos atnaujinimas lazeriu: Lazeris - erbis arba argonas - pašalina amžiaus dėmes, oda atnaujinama, pagerėja jos tonas. Lazeriu galite atsikratyti amžiaus dėmių ant veido net ir ypač jautriose vietose. Pigmentinių dėmių šalinimas taip pat gali būti atliekamas lazeriu.
- Kiti aparatiniai metodai: Pigmentacijai šalinti gali būti naudojami ir kiti aparatiniai metodai, pavyzdžiui, mezoterapija, fototerapija ar šveitimas ultragarsu.
Kosmetinės priemonės pigmentinių dėmių mažinimui
Veiksmingas būdas yra ir aktyvių kosmetikos priemonių nuo pigmentacijos naudojimas. Reguliariai naudojama šviesinanti kosmetika gali padėti sumažinti matomas tamsias pigmentines dėmes ant veido, kaklo ir rankų, taip pat sumažinti jų dydį bei neleisti atsirasti naujoms ir patamsėti esamoms dėmėms. Aktyvūs ingredientai kosmetikoje nuo pigmentacijos suskirstyti į dvi veikliųjų medžiagų grupes: šveitimui ir odos atnaujinimui bei melanino pigmento gamybai slopinti.
Svarbu paminėti, kad naudojant kosmetiką nuo pigmentacijos - reikia kantrybės. Laukiamas rezultatas gali atsirasti ne anksčiau kaip po mėnesio reguliaraus naudojimo. Be to, labai svarbu laikytis gamintojo nurodymų ir būtinai naudoti produktus su aukštu UV apsaugos lygiu. Kosmetika, skirta pigmentacijos mažinimui, dažniausiai turi tam tikrus veikliuosius komponentus, kurie padeda šviesinti odą ir mažinti pigmentines dėmes:
| Medžiaga | Poveikis odai |
|---|---|
| Vitaminas C | Stiprus antioksidantas, padedantis šviesinti odą ir mažinantis tamsias dėmes, slopina melanino susidarymą. |
| Niacinamidas (vitaminas B3) | Mažina melanino perteklių odoje, gerina bendrą odos toną. |
| Retinolis | Skatiną odos ląstelių atsinaujinimą, mažina pigmentaciją ir pagerina odos tekstūrą. |
| Arbutinas | Slopina melanino sintezę, efektyviai mažina tamsias pigmentines dėmes. |
| Kojinė rūgštis | Natūralus junginys, slopinantis melanino gamybą. |
| Azelaino rūgštis | Mažina pigmentaciją, pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis. |
| Salicilo, glikolio, pieno rūgštys | Eksfolijuoja odą, skatina ląstelių atsinaujinimą ir mažina pigmentines dėmes. |
Mitybos ir hidratacijos įtaka odos būklei
Mityba ir pakankamas skysčių vartojimas yra gyvybiškai svarbūs bendrai odos, įskaitant ir lūpų srities, sveikatai ir išvaizdai. Greičiausiai tai girdėjote šimtus kartų: vanduo pagerina medžiagų apykaitą, suteikia švytėjimo ir drėkina odą. Visi tai žino, tačiau ne visada suvokia kasdienio skysčių vartojimo svarbą. Dauguma gali net nepastebėti, kad susiduria su dehidratacija, todėl labai svarbu vandens gėrimą paversti įpročiu.
Žmogus dehidratuoja, kai netenka daug skysčių. Nualintas organizmas bando pasiimti drėgmės iš vietų, kurios jos dar neprarado. Tai gali lemti odos sausumą, įskaitant ir lūpų. Beje, atminkite, kad be būtinybės palaikyti tinkamą vandens kiekį organizme, lūpų odai įtaką daro ir kasdien valgomas maistas. Žmonės, kurie prastai maitinasi ir nuolat alkį malšina nemaistingais produktais, yra labiau linkę turėti išsausėjusią odą.
Vitaminų svarba odos tonui ir sveikatai
Mityba taip pat gali turėti įtakos lūpų spalvai. Melaninas susidaro iš aminorūgšties tirozino, todėl jei valgysite mažiau maisto produktų, kuriuose gausu šios amino rūgšties, galimai melanino bus pagaminta mažiau.
- Vitaminas C: Tai stiprus antioksidantas, kuris padeda odai gaminti daugiau kolageno ir slopina melanino susidarymą, taip pat stiprina kraujagyslių sieneles. Žalieji svogūnai, paprikos, juodieji serbentai, spanguolės padės papildyti vitamino C atsargas organizme.
- Vitaminas PP (nikotino rūgštis): Jo yra viso grūdo duonoje, žuvyje, riešutuose, daržovėse, jautienoje, kalakutienoje, džiovintuose grybuose (ypač baltuose grybuose).
- Vitaminas B12: Skatina kolageno susidarymą, tuo pačiu palaikydamas naujų odos ląstelių augimą.
- Vitaminai A ir E: Svarbūs antioksidantai, apsaugantys nuo laisvųjų radikalų poveikio, žalojančio ląsteles ir greitinančio jų senėjimą. Jų gausu žuvų taukuose, daržovėse, pieno produktuose ar grūdinėse kultūrose.
Kad palaikytumėte gerą odos būklę, praturtinkite savo mitybą šiais vitaminais. Jei lūpų sausumas, šerpetojimas ir skilinėjimas kamuoja dažnai, šių vitaminų pravartu vartoti papildomai - gali būti, kad patiriate jų trūkumą.
Prevencinės priemonės prieš odos patamsėjimą
Norint išvengti odos patamsėjimo, ypač jautrioje lūpų srityje, svarbu laikytis nuolatinės ir ilgalaikės odos priežiūros bei prevencinių priemonių. Jei pigmentacijos priežastis slypi ne genetikoje, šio kosmetinio defekto galima išvengti.
- Apsauga nuo saulės: Naudokite lūpų balzamą su SPF filtru. Svarbu prižiūrėti odą ir esant saulėje - visada naudokite apsauginius kremus nuo saulės, kurie ne tik apsaugos nuo kenksmingų saulės spindulių, bet ir nuo patamsėjimų atsiradimo bei neleis jiems intensyvėti. Produktai su SPF filtrais laikomi pagrindiniu veiksniu pigmentacijos prevencijai. Produktų su SPF naudojimas ištisus metus, net ir debesuotu oru ar žiemą, padės išvengti pigmentacijos. Net ir žiemą rekomenduojama rinktis kremus su didelėmis SPF reikšmėmis (virš 30), kad būtų užtikrinta maksimali apsauga.
- Sveika mityba: Vartokite daug vaisių ir daržovių, ribokite kofeino ir alkoholio vartojimą. Būtina valgyti daugiau šviežių daržovių ir vaisių, kuriuose gausu antioksidantų ir vitamino C.
- Tinkamas drėkinimas: Gerkite pakankamai vandens, kad lūpos ir oda būtų drėgnos. Oda turi būti nuolat maitinama bei drėkinama, kadangi sausesnė oda yra labiau linkusi į patamsėjimus, tad po kiekvienų maudynių rekomenduojama naudoti kūno kremą ar losjoną.
- Atsisakykite žalingų įpročių: Rūkymas ir dažnas dažančių gėrimų vartojimas gali paskatinti lūpų pigmentaciją.
- Atsargumas su kosmetika: Rinkitės kokybišką ir hipoalerginę kosmetiką, kuri nedirgina lūpų odos.
- Nuolatinė odos higiena ir priežiūra: Reguliariai (1-2 kartus per savaitę) odą švelniai nušveiskite, kad būtų pašalintos susikaupusios negyvos jos ląstelės. Rūpinkitės odos švara, kad užkirstumėte kelią spuogų atsiradimui ir komedonų susidarymui. Kasdien naudokite drėkinamąsias priemones.
- Venkite lūpų laižymo ir krapštymo: Nuolatinis kandžiojimas, laižymas ar lietimas pirštais skamba nekaltai, tačiau galiausiai oda tampa nualinta ir pradeda sausėti. Šie įpročiai smarkiai kenkia lūpoms, net ir toms, kurios paprastai neturi problemų dėl skilinėjimo. Nors ir sunku susivaldyti nekrapštant pleiskanotos odos ar neliečiant lūpų, reikėtų mokytis tam tikrus savo judesius sekti ir valdyti. Nuolat liečiant ir krapštant lūpas, galime pašalinti ir sveiką odą, atverti kraujuojančias žaizdeles, į kurias nesunkiai gali patekti ir infekcija.
- Hormonų lygio stebėjimas: Stebėkite hormonų lygį, kadangi disbalansas gali sukelti pigmentaciją.
- Priemonės su aktyviais ingredientais: Naudokite priemones nuo pigmentacijos su įvairiomis rūgštimis, pavyzdžiui, glikolio rūgštimi bei retinoliu. Tokie ingredientai padeda pagerinti odos tekstūrą, suvienodinti odos atspalvį ir pašviesinti esamas pigmentines dėmes. Taip pat rinkitės priemones su apsauginį barjerą stiprinančiais komponentais. Įvairūs augaliniai aliejai ir vitaminai C ir E padeda sustiprinti natūralų apsauginį odos barjerą. O tai padeda išvengti neigiamo ultravioletinių spindulių poveikio ir apsaugo odą nuo nudegimų.
Sveikatos priežiūra, sistemingas apsaugos nuo saulės priemonių naudojimas, reguliarus odos drėkinimas ir tinkamas kosmetikos pasirinkimas padės išlaikyti odos sveikatą, išvengti pigmentacijos, paraudimo ir kitų pažeidimų.